Forme / La meilleure façon de marcher

marcher 

A l’inverse de la course à pied, la marche n’a pas encore acquis ses lettres de noblesse. Nombreux sont ceux qui pensent qu’elle est réservée aux personnes ne pouvant courir pour diverses raisons. Erreur ! Santé, plaisir, détente, évasion… sont autant de bienfaits qu’elle nous offre.

« Un kilomètre à pied, ça use, ça use. Un kilomètre à pied ça use les souliers! » La marche est l’activité de plein air la plus pratiquée en famille. Aujourd’hui, près de 5 millions de randonneurs sillonnent les quelques 180 000 kilomètres de chemins balisés de petite (PR) et grande randonnée (GR) à travers l’hexagone. Il faut dire que ce loisir est le plus naturel qui soit. N’est-il pas le premier moyen de locomotion de l’homme?…

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