arts_martiaux-004Devenir Jackie Chan ou Bruce Lee demande des années de pratique assidue. Deux à trois séances par semaine, de manière régulière, suffisent pour bénéficier des bienfaits de ces arts tant au niveau du physique que du mental. Judo, karaté, taekwondo, aïkido, kendo, kung-fu, viet-vo-doa, capoiera, jodo, hapkido… Les arts martiaux font de plus en plus d’adeptes en France. Depuis près de vingt ans, on relève un véritable engouement pour ces sports de combat ou de self-défense. Il faut dire que toutes ces disciplines permettent de sortir des traditionnelles salles de remise en forme, des cours d’aqua-gym ou de stretching. Cette raison pourrait bien expliquer l’intérêt que leur porte la gente féminine. Aujourd’hui, les femmes représentent 24% des licenciés en judo, le premier art martial en nombre de pratiquants, 27% en Karaté et 29% en taekwondo…

Sport / Arts Martiaux : entre sport et mode de vie ! dans Activitées physiques pdf Arts Martiaux, entre sport et mode de vie (lire l’article)

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