vélo Avec le soleil qui pointe le bout de ses rayons, les envies de balades en plein air renaissent. Profitez-zn pour retrouver les joies de la bicyclette. Un excellent moyent de se déplacer, de lutter contre la sédentarité, de chasser le stress et, ainsi d’entretenir sa forme et sa santé.

Deuxième activité préférée des Français, juste derrière la marche, le vélo est un sport facile à pratiquer et accessible à tous. Il n’existe pas de profil particulier : les grands, les petits, les légers ou les plus lourds, tout le monde peut s’adonner aux joies de la « petite reine ». A condition de savoir garder l’équilibre! Seule une visite médicale est recommandée pour les personnes de plus de 40 ans qui reprennent une activité physique après quelques années sans baskets aux pieds, celles qui ont un problème cardiovasculaire, d’hypertension artérielle, de surpoids… aussi.

 A bicyclette... dans Activitées physiques pdf A bicyclette…  (lire l’article)

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