Le régime Hormone

Ligne, vitalité, sexualité, humeur. 

28 jours pour rééquilibrer vos hormones par l’alimentation.

Docteur Thierry Hertoghe, Thierry Souccar Editions

Médecin spécialiste des thérapeutiques hormonales et anti-âge, président de la World Society of Anti-Aging depuis 2004, le docteur Thierry Hertoghe explique comment utiliser l’alimentation pour rééquilibrer les hormones. En préservant leur niveau ou en stimulant leur production, nous pouvons en tirer des bénéfices pour la ligne, l’humeur, la vitalité, la qualité de la peau, le sommeil… Grâce à 24 tests et à la description détaillée de nombreux tableaux cliniques, ce livre permet de déterminer son profil hormonal : quelles sont les hormones qui dominent, ou celles qui font défaut. Ainsi, en fonction de son profil, il est possible d’identifier l’alimentation qu’il convient afin de booster certaines hormones, améliorer le taux d’autres… Du petit-déjeuner au diner, en passant par les collations et les boissons, une centaine de recettes originales sont proposées. 

352 pages. Prix : 19,90€.

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