Le CD de relaxations guidées Rendez-vous Végétal propose sept promenades régénérantes à la rencontre d’un arbre, d’une céréale, d’une herbe aromatique et de différentes fleurs pour bénéficier de leurs vertus. Fruit de la collaboration de l’association Plante & Planète, de thérapeutes et des éditions Le Souffle d’Or, cette oeuvre originale et destinée au grand public invite à porter un autre regard sur les plantes du quotidien et, avec elles, à cultiver ses potentiels.
Le CD
Après une entrée en relaxation, place à la découverte de son jardin intérieur. Rendez-vous Végétal invite tout d’abord l’auditeur à entrer en relation avec un chêne, pour s’approprier solidité et ancrage. Puis le blé permet d’accéder à son potentiel d’abondance et de création. Le tournesol, la rose, la menthe, l’iris et le lys accompagnent ensuite l’auditeur pas à pas, à la rencontre de ses ressources intérieures. Comme une jeune pousse, petit à petit, chacun peut grandir et s’épanouir pour tenir sa juste place au sein du jardin planétaire. En reliance avec les sept centres d’énergie principaux, les sept relaxations régénèrent en profondeur. L’accompagnement musical adapté à chaque ambiance prolonge ces instants d’harmonie. Bols de cristal, didgeridoo , choeurs et voix, et de nombreux instruments s’associent pour la détente du corps et le relâchement du mental.
1- Entrée en relaxation (3’11)
2- Le chêne : ancrage et solidité (6’12)
3- Le blé : abondance et création (6’34)
4- Le tournesol : confiance et rayonnement (6’45)
5- La rose : amour et douceur (6’08)
6- La menthe : Expression et échange (5’41)
7- L’iris : connaissance et ouverture (7’52)
8- Le lys : connexion et célébration (7’44)
9- Sortie de relaxation (2’18)
Les auteurs
Nathalie Frossard a fondé et dirige l’association Plante & Planète. Passionnée de biodiversité et des divers chemins d’épanouissement personnel, elle a imaginé ces relaxations pour rendre hommage aux multiples bienfaits qui nous sont offerts par les végétaux. Dès que l’idée est née, il était évident pour elle que la voix serait celle de son amie Nirmala Gustave, relaxologue, formée en Reiki, Santé Humaniste © et en Accompagnement Périnatal AMA©. Enthousiaste, celle-ci a tout de suite accepté et ensemble, elles ont coécrit les textes. La recherche du compositeur a pris un peu plus de temps. Et c’est lors d’un de ses ateliers animé à Paris que Nathalie a découvert la musique et les compositions de Swaïam, musicothérapeute. Après plusieurs ateliers et de riches échanges, convaincue qu’il saurait mettre en musique et en valeur le projet, elle lui a proposé de s’y associer et c’est ainsi que cette belle et fructueuse collaboration estnée.
Un projet porté par l’Association Plane & Planete
Plante & Planète est une association, reconnue d’intérêt général, qui oeuvre à sensibiliser le grand public à la nécessité de protéger la biodiversité végétale et, comme le dit sa devise, « protéger le lien vital qui unit l’homme au végétal ». Parmi les projets, la création d’une exposition, des missions de terrain pour récolter des informations et témoignages sur des plantes menacées et utilisées par l’homme, et de nombreuses interventions dans le cadre de l’Année Internationale de la Biodiversité. Pour compléter ce travail de sensibilisation, le CD Rendez-vous Végétal est un autre moyen de toucher le grand public, en faisant appel aux émotions, aux mémoires, et aux liens subtils qui existent entre toutes les créatures vivantes. Dans la mouvance de l’écopsychologie, qui explore de nouvelles voies pour répondre à ce besoin de renouer avec notre nature essentielle, Rendez-vous Végétal est un outil très complémentaire du travail de terrain réalisé par l’association. Rendez-vous Végétal, la bienveillance des plantes vous accompagne sur le chemin de l’épanouissement personnel…
Par Nathalie Frossard, Nirmala Gustave, musique de Swaïam. Durée 52 :29 mn, 9 plages. Editions Le Souffle d’Or. Prix : 19 euros. Rayon/genre : relaxations guidées. www.souffledor.fr
