Aujourd’hui, le yoga est devenu un terme familier dans le monde entier. Une pratique répandue. Qu’on la choississe dans sa forme la plus traditionnelle (hatha-yoga, asthanga…) ou plus occidentale, toutes ont le même but: l’épanouissement et la connaissance de soi, rétablie les énergies du corps et procure un équilibre physique et mental. Dicsipline millénaire de l’Inde, le yoga est une gymnastique de santé.

Yoga: 8 postures contre le stress dans Sport & Santé pdf yoga8posturescontrelestressenergies.pdf (Lire l’article)

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