Le Stress bien géré peut être un allié.

Vous avez dit trac.
A chacun son profil.
Que faire de la tension qui s’accumule ?
Quel est votre signal d’alarme ? Quelles conséquences ?
Abordons les remèdes !
Comment récupérer après l’effort ?
Stress et confiance : l’épreuve du changement et de l’inconnu.
Stress et représentations mentales.
Stress et émotions.
Comment déstresser nos relations ?
Stress et influence du langage.
Stress et relation au temps.
Stress, projets et prise de décisions.
Stress, résistance et lâcher prise.
Gestion du stress, chemin d’évolution vers plus de sérénité.
Passer de l’individuel au collectif.
La nécessité d’un double recentrage.
« Proclusion ».

L’auteur:
Danièle SIMON
Coach, formatrice en entreprise et professeur de yoga. « L’efficacité personnelle et professionnelle » est son cœur de métier.

Fiche pratique:
157 pages – format 15 x 22 cm – Prix : 16 €. Collection Initiations.
ISBN 978-2-916831-14-5

En vente à la FNAC, chez EYROLLES, GIBERT, sur www.a2cmedias.com, www.amazon.fr, www.fnac.com.

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