Il n’existe pas une blessure mais plusieurs. Elles peuvent musculaires, articulaires, osseuses, tendineuses, ligamentaires… Comment les reconnaître et ne pas être pris au dépourvu ? Suivez le guide.
S’y remettre de manière soudaine ou trop intensive met les muscles et les articulations à rude épreuve. Si la plupart du temps l’activité physique entraîne des petits bobos, elle peut aussi conduire à des blessures plus ou moins importantes. Pratiquer un sport au-dessus de ses moyens, un surentraînement, une mauvaise technique gestuelle, un équipement mal adapté ou usé, le choix du terrain… sont les grandes causes de blessures ou de traumatismes liés à la pratique du sport.
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Que faire quand ca fait mal BS n°290 Avril 2012 (Lire l’article)
