Dimanche 1er juillet 2012 sera donné le coup d’envoi de la première édition du Go Sport Running Tour du Château de Versailles. Un événement sportif et culturel, parrainé par Marie-José Pérec, qui propose aux familles et amis de venir courir… et se divertir, dans un cadre magnifique et historique : le parc et les […]
Archive | juin 2012
Bien respirer c’est capital!
Naturelle, spontanée, la respiration est une nécessité de la vie que nous considérons pour acquise. Pourtant si nous prenions le temps de respirer consciemment, non seulement nous gagnerions en sérénité mais nous agirions aussi sur notre santé et nos performances sportives. « La respiration c’est la vie. Grâce à elle, le corps humain communique avec l’extérieur. […]
Sport : les règles d’or à respecter
Natation, vélo, tennis, roller, marche, escalade… quelle que soit la discipline choisie et son niveau, elle doit être et rester un excellent moyen d’améliorer et d’entretenir sa santé. Le sport, c’est que du bonheur à condition de ne pas faire n’importe quoi n’importe comment. Explications. L’exercice physique, c’est bien, mais pratiquer un sport ou une […]
MB RACE CULTURE VELO, la course VTT la plus difficile au monde
MB RACE est une association qui organise un évènement VTT du même nom, aux Portes du Mont Blanc. Cette manifestation a réuni plus de 1400 participants pour sa seconde édition. La troisième édition aura lieu les 7 et 8 juillet 2012. Elle s’articulera autour de 4 épreuves : la MB Race ultra-marathon, la MB 50 […]
Conseils pour se relaxer dans l’eau…
C’est l’été ! Période idéale pour jouer à la sirène, se relaxer les pieds dans l’eau. Seulement, pour 10% d’entre nous, le milieu aquatique fait naitre un sentiment d’angoisse. Voici quelques solutions pour apprivoiser cet élément, vaincre ses craintes et retrouver le plaisir de l’eau. Vous préférez faire le lézard sur votre serviette sur la plage […]
3ème journée de l’obésité samedi 9 juin
Au programme de ces 2 journées : des conseils de prévention délivrés par des médecins ou professionnels médicaux, des informations sur l’éducation alimentaire (en opposition à l’éducation nutritionnelle), sur la chirurgie bariatrique etc… et enfin des ateliers ludiques et sportifs, samedi 9 juin, un peu partout en France. Pour les franciliens, le Parc de la […]
Vars la Forêt Blanche (Hautes-Alpes) une destination nature dans un camps de base estival
Le Vars se situe entre Dauphiné, Provence et Italie. Occupant une position privilégiée, en plein cœur des Hautes-Alpes, Vars domine 3 vallées : l’Ubaye, le Guil et la Durance. Côtoyant la haute montagne, Vars bénéficie également de la luminosité et de la douceur du climat méditerranéen. La réputation de Vars tient aussi à la beauté de […]
Attention à vos yeux!!!
Dans la nuit du 5 au 6 juin, la Terre, le Soleil et Vénus seront parfaitement alignés. Le phénomène, observable en France métropolitaine, ne se reproduira pas avant 105 ans. Cette traversée débutera à minuit et durera près de 7 heures. Le phénomène sera observable partout en France métropolitaine vers 5h50 et pendant une heure. Le passage de […]
Les voiliers de tradition plein cap sur Marseille !
Du 14 au 17 juin, Marseille accueille la 10e édition des Voiles du Vieux-Port. Fait unique, la réunion des clubs nautiques de Marseille sur un même événement. Un rendez-vous incontournable organisé conjointement par la Société Nautique de Marseille, lʼUnion Nautique Marseillaise, le Yacht Club de la Pointe Rouge, la Pelle et le CNTL autour dʼun village ouvert au grand public. Une […]
Le sport c’est que du bonheur!
Mon Cahier DANSE-PILATES_Clarisse Nénard 2017
Le mix de la danse et du Pilates pour s'affiner, se muscler et s'assouplir avec style !
Le Guide Santé du Sportif aux éditions Dangles
Une bonne lecture à conseiller à tous celles et ceux qui se mettent au sport, à ceux qui veulent progresser, à ceux qui en ont assez de se blesser, à ceux qui bougent pour être en meilleur santé.
Parce qu’il ne suffit pas de dire et de répéter qu’il faut faire du sport
La pensée du jour…
- Album : La pensée du jour...
- pas de droits sur l'album 48105
