Rester zen!

Vous avez profité de l’été pour vous refaire une santé. Vous êtes détendu, reposé, de bonne humeur, bronzé et en pleine forme. Gardez cet équilibre avec les nouvelles techniques corporelles. Choisissez celles qui vous conviennent le mieux.

Finis les siestes de l’après-midi, les journées de farniente, les goûters avec les enfants ou les apéritifs tardifs… Pendant un mois, vous avez fait ce que vous aviez envie. Aujourd’hui, les vacances sont terminées et il va falloir remettre le pied à l’étrier ! Entre le rythme du boulot à retrouver, la rentrée des classes des enfants, la maison à réorganiser, il est difficile de ne pas avoir le moral dans les chaussettes ou de ne pas se sentir fatigué avant même d’avoir commencé. Vous avez même l’impression de vous noyer dans un océan d’angoisse et de contraintes de toutes sortes. Résultat, à peine de retour, vous avez la sensation d’être revenu depuis longtemps, voire ne jamais être partie. Ne vous laissez pas piéger ! Pas la peine de se fixer un programme bien établi que l’on abandonnera au bout de quelques semaines. Nous ne sommes pas des robots. Sans compter que la vie est un perpétuel mouvement. Trop souvent, dans notre course après le temps, nous oublions que chaque jour est un jour nouveau et qu’il faut accepter les changements. Surtout redémarrez en douceur.

Rester zen! dans Forme BES294_COUV-224x300fichier pdf RESTEZ ZEN BS n°24 Septembre 2O12 (Lire l’article)

Pas encore de commentaire.

Laisser un commentaire

Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

Centre S.H.I.N |
Le blog de Claudy... |
La Santé vient en mangeant |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Pharmacie de Clavières
| mon combat contre l'obéséite
| Dites oui au massage...