Orthèse plantaire et leurs effets sur les musclesLa santé de votre corps passe par vos petits petons. Trop souvent négligés, ils se rappellent à vous par de nombreux maux. Les semelles sont-elles la solution à vos problèmes ?

Tous les jours, ils vous soutiennent, vous portent et vous permettent de vous déplacer. Pourtant, vous ne leur prêtez pas attention. Saviez-vous que chacun d’entre eux se compose de 26 os, 16 articulations, 107 ligaments et 20 muscles ? Vous êtes vous imaginé qu’au cours de votre vie vous faisiez 5 à 6000 pas par jour ? Soit une moyenne de 270 millions de foulées dans votre vie ? Vous comprenez pourquoi il est important d’en prendre soin si vous voulez être bien dans vos baskets.

Avec les yeux et l’oreille interne, ils jouent un rôle primordial dans la proprioception. Ils agissent sur la posture, l’équilibre ainsi que sur la manière de vous déplacer. Raisons suffisantes pour respecter sa mécanique et faire le bon choix des chaussures mais aussi des semelles. Car qui dit bon positionnement du pied dit bon appui. Que vous marchiez, couriez, sautiez, dansiez… dans toute activité sportive, quelle qu’en soit son intensité, ils servent d’amortisseur et de propulseur. Gare au mal de dos, métatarsalgie, périostite et autres tendinites de la hanche et du genou si elles sont inappropriées.

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fichier pdf MH46_LDM-SEMELLES (lire l’article)

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