la-chute-est-inevitable_1516107_800x400Vous avez prévu d’aller aux sports d’hiver ? Pour passer de bonnes vacances et ne pas descendre les pistes en barquette, une petite remise en jambes s’impose.

« Le ski, c’est huit heures de sport dans la journée ! Il faut arriver préparé. Certes, il fait beau, on discute et on rigole sur les télésièges… Mais skier ne reste pas moins éprouvant pour les muscles. » Comme le souligne le Dr Jean-Baptiste Delay, président de l’association Médecins de montagne, il est difficile de passer d’une vie sédentaire, assis derrière un bureau, à une semaine intensive de sport. Que vous ayez choisi le ski, le snowboard, le ski de fond, les raquettes, la randonnée, le freeride, le snowkite, vous pensez souvent qu’il suffit de chausser les spatules et que c’est parti ! Vous glissez. Vous ne pensez plus qu’à une chose : vous lancer à la conquête d’espaces blancs, dans la poudreuse, pour un dépaysement total et un bon bol d’air pur. Sauf que sur les 7,7 millions de passionnés à partir s’éclater sur les pentes, plus de 143 000 reviennent en piteux état. Fracture de la jambe, de la cheville, de l’avant-bras ou du poignet, entorse du pouce, luxation de l’épaule, claquages et autres traumatismes crâniens sont les grands classiques.

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fichier pdf MH49-DOSSIER_SKI_GENOUX (Lire l’article)

Genoux: le point de rupture dans Forme 156103_546607198700989_1358794976_n-227x300

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