parcours_sante_01Vous en avez assez de courir autour d’un lac, parc, ou pâtés de maisons ? Vous commencez à perdre votre motivation et à ne plus prendre de plaisir ? Jalonnés d’obstacles, ces itinérairesVitalité avec les parcours santé dans Activitées physiques arrow-10x10 de remise en forme vous éviteront de tourner en rond…

Gratuits et ouverts à tous, les parcours santé sont de véritables « salles » de gym de pleinarrow-10x10 dans Bien-Etre air. Très souvent implantés au milieu de la forêt ou dans un parc, ils permettent de se balader tout en développant sa condition physique et sa musculature. « Peut-être pas aussi physiques qu’un vrai entraînement sportif, ils offrent l’avantage de travailler à la fois l’endurance cardiovasculaire et le renforcement musculaire, précise Christophe Ruelle, ancien athlète et décathlonien pour qui le sport est une véritable passion. Le fait que ces parcours soient ponctués d’étapes, cela permet d’alterner les pics d’intensité et les phases de récupération. » Rien de tel que les circuits training ou les séances de fractionné contre les petites rondeurs, les capitons récalcitrants, les fesses flasques, le manque de souffle…

fichier pdf VITALITE PARCOURS SANTE (BS N°3OO AVRILS 2O13) (Lire l’article)

Pas encore de commentaire.

Laisser un commentaire

Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

Centre S.H.I.N |
Le blog de Claudy... |
La Santé vient en mangeant |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Pharmacie de Clavières
| mon combat contre l'obéséite
| Dites oui au massage...