dietox-detox-dietaÉclaircir son teint, purifier son corps, et vider les stocks de mauvaises graisses… Avec l’arrivée des beaux jours, un petit « décrassage » général est plus que bien venu. Points forts de ce grand lessivage pour retrouver une peau de pêche et un corps en pleine forme.

PAR CLARISSE NÉNARD

Vous êtes fatiguée ? Nerveuse ? Vous souffrez de troubles du sommeil et de problèmes de digestion ? Et si c’était votre organisme qui vous envoyait des signaux pour indiquer qu’il arrive à saturation ! Les toxines se sont accumulées dans l’organisme. Quand on sait que notre corps les élimine quotidiennement, on comprend mieux pourquoi sous l’effet d’une mauvaise alimentation, des excès ou encore du stress, l’élimination s’effectue de moins en moins bien. Résultat, un certain équilibre se crée. Et l’accumulation s’installe.

Que faire? Se lancer dans un régime plein de promesses? Manger des barres ou des sachets hyper protéinés? 

Non. Plutôt que de focaliser sur le minimum calorique, mieux vaut reprendre une hygiène alimentaire saine et équilibrée, recommencer une activité physique, puis drainer et stimuler certains organes par la phytothérapie. Le foie, les reins et la peau, via les glandes sudoripares, sont les trois émonctoires. Le premier traite les aliments ingérés grâce aux enzymes qu’il sécrète. C’est lui qui transforme les toxines. Le deuxième filtre le sang. Les substances utiles sont conservées, les autres sont éliminées. Le troisième purifie le corps d’une partie des toxines via la sueur qui termine le travail du foie en éliminant des restes d’urée et de métaux lourds.

fichier pdf SHAPE 07-MISSION_DETOX (Lire l’article)

C’est le printemps mission détox !   dans Je prends soin de moi sh07-680x6801-300x300

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