pieds soin été sportS’il est une partie du corps dont nous nous occupons peu, c’est bien nos petits petons. Principal moyen de se déplacer, ils endurent des kilomètres, ils sont nos racines, nos fondations, nous maintenant solidement au sol. Un beau pied nu, c’est un pied bien entretenu… Offrez leur l’attention qu’ils méritent.

 PAR CLARISSE NÉNARD

@Tout droit réservé

Voilà le moment de ressortir mules, sandales et autres tongs. Nos pieds sont plus que jamais en première ligne. Après les mois passés recroquevillés dans des chaussures fermées, ils requièrent une sérieuse prise en main. Un pied en bonne santé, ça se voit. Il ne présente ni rougeur, ni peau craquelée, ni corne ou déformation. Or, presque toujours enfermés dans des chaussures mal aérées et souvent mal adaptées, les talons haut perchés, les frottements répétés, les chaussettes ou les collants synthétiques, les chocs, le surpoids, la station debout prolongée… ils nous le font ressentir et nous font parfois souffrir.

« Avec 26 os répartis en trois groupes osseux (le tarse, le métatarse et les phalanges), plus de 17 articulations, une trentaine de muscles, si l’on prend en compte ceux s’insérant sur la jambe et les variations anatomiques…  Le pied n’est pas fait d’un bloc. Les orteils ne sont pas les seuls éléments à être mobiles. » Frédéric Brigaud, ostéopathe, consultant en biomécanique humaine, plus particulièrement auprès de sportifs de haut niveau, a une approche globale du corps en mouvement. C’est à lui que nous devons les principes de l’Empilement Articulaire Dynamique (EADconcept, Empilement Articulaire Dynamique TM) enseignés en kinésithérapie du sport et auprès des BE sport (ski alpin, tennis, golf, surf…). 

fichier pdf SH08_05_075-077_PIEDS_NICKELS-1 (Lire l’article)

Prenez vos pieds en main ! dans Bien-Etre 969165_475352429208696_202860314_n-300x300

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