Ce week-end les Conventions Equinoxe 2013, le rendez-vous fitness de la rentrée ! dans Activitées physiques equinoxe_poster_seul1-267x300La rentrée 2013 sera sportive ! Pour la première fois depuis sa création, LES MILLS ouvre sa célèbre convention Equinoxe au grand public. L’occasion de découvrir en avant-première les nouveautés fitness 2013 présentées par les meilleurs trainers LES MILLS français et internationaux. Personal training, cours collectifs, nouveaux accessoires… chacun pourra s’initier aux dernières tendances fitness. Cette année, Equinoxe sera divisée en 3 conventions : LES MILLS, AQUAFITNESS et PERSONAL TRAINING. Rendez-vous les 7 et 8 septembre à Paris pour bien commencer la rentrée !

Au programme:

Bulgarian Bag

Inventé en 2005 par Ivan Ivanov, ancien athlète olympique bulgare de lutte gréco-romaine et entraîneur au centre olympique américain, cet accessoire d’entraînement vise à améliorer les actions explosives et les mouvements dynamiques des athlètes (pousser, tirer, plier, se tourner, s’accroupir…). Cet accessoire s’inspire de la tradition des bergers bulgares. Souvent contraints de porter sur leurs épaules les agneaux et les brebis quand ces derniers étaient trop faibles, ils développaient une force physique mise en avant lors de festivals folkloriques où ils effectuaient des actions de résistance avec des moutons et des chèvres. Composé de sable et recouvert de cuir ou de toile, le Bulgarian Bag reprend la forme des moutons, tout en intégrant des prises pour effectuer des techniques d’entraînement fonctionnelles et sécuritaires. Poids d’un Bulgarian Bag : de 5 à 23 kg – Séances de 30 minutes

DISQ

Développé par l’ex-patineur hollandais Robbert Boekema dont la mère était championne olympique de vitesse, cet accessoire tire son nom du disque d’athlétisme dont il reprend la forme circulaire. Composé de deux boîtiers ronds que l’on dispose de part et d’autre des hanches, comme une ceinture, il fonctionne grâce à un système de câbles avec résistance par enrouleur. Chaque câble se termine par des poignées que l’on attache aux chevilles ou aux mains pour varier les exercices et renforcer toute la chaîne musculaire. Facilement transportable, ce nouvel accessoire permet de combiner des exercices de musculation et de course à pied pour un travail cardio autant que musculaire. Le DISQ peut se pratiquer en salle ou en extérieur, seul ou en groupe. C’est un outil de travail inédit qui permet, grâce aux câbles, de se renforcer sans placer une charge additionnelle directement sur les épaules ou le dos. 8 niveaux d’intensité – Séances de 30 minutes

BODYWALK™

Ancré dans la mouvance du “WellWalking”, littéralement “le bienêtre en marchant”, ce cours collectif de marche sportive s’effectue sur un tapis roulant mécanique individuel. Chorégraphié sur différents thèmes et sur des rythmes musicaux connus, c’est la force des jambes qui actionne le tapis. Avec un travail à diverses cadences, ce cours de marche active est accessible à tous puisqu’il se base sur le premier schéma moteur acquis par l’homme : la marche. Idéal pour toute personne souhaitant reprendre une activité physique en douceur ou commencer un sport, ce cours permet d’obtenir un bien-être physique et moral. Adaptable au niveau de chacun, le BODYWALK™ permet d’améliorer sa condition physique, notamment l’aspect cardio-respiratoire, mais aussi de se tonifier et de perdre du poids. Séance de 45 minutes

Convention AQUAFITNESS 
La convention AQUAFITNESS permet de s’essayer aux trois nouveautés lancées par Planet Aqua : l’AQUABODYBIKE™, l’AQUADYNAMIC™ et 
l’AQUAWORK™. Basés sur les dernières recherches en matière d’entraînement à forte intensité (HIIT), ces programmes s’accompagnent d’une musique 
spécialement conçue pour stimuler et motiver les participants pendant l’effort. D’une durée de 30 à 45 minutes, ces cours sont adaptés à tous les profils et 
tous les niveaux :
  • ƒƒ AQUAWORK™ : le meilleur cours pour renforcer son corps et affiner sa taille
  • ƒƒ AQUABODYBIKE™ : le meilleur cours “minceur et anti-cellulite”
  • ƒƒ AQUADYNAMIC™ : le meilleur cours pour être en forme rapidement
Convention PERSONAL TRAINING 
La convention PERSONAL TRAINING propose des séminaires et des ateliers professionnels permettant de tester les accessoires distribués en
 exclusivité par Planet Fitness, d’apprendre les dernières techniques et de bénéficier des conseils des experts de chaque discipline pour la préparation 
physique. FITNESS, KETTLEBELL, DISQ, BULGARIAN BAG….
  • ƒ 10 séminaires à thèmes : la nutrition, l’amincissement, le webmarketing, le business, la fiscalité…
  • ƒƒ 10 ateliers proposés pour découvrir les accessoires d’entraînement dernière génération : TRX, RIP TRAINER, TRIGGER POINT, ViPR, 

CORETEX, LEBERT

Des exposants seront présents sur place pendant les 2 jours :

ƒ.WAV-E, entraînement par combinaison avec électro stimulation incorporée ;

ƒ. POLAR, montre et système cardio-fréquencemètre pour le monitoring cardiaque et l’entraînement sportif.

Découvrez la nouvelle collection automne/hiver 2013 LES MILLS

LES MILLS ouvre, le temps de la convention Equinoxe, une boutique éphémère pour présenter en avant-première sa collection automne/hiver 2013 de vêtements et accessoires. Exit le jogging informe qui ne met pas en valeur ses formes. Elle a imaginé une collection automne/hiver 2013 ultra flashy pour avoir un look de fashionista même en salle de sport ! Une ligne de vêtement a été spécialement conçue pour chaque programme de fitness LES MILLS afin de s’ajuster parfaitement aux mouvements du corps pendant les exercices. Hommes et femmes, à chacun son look ! Horaires d’ouverture de la boutique : Samedi 7 septembre de 11h à 19h30 & Dimanche 8 septembre de 9h à 17h

Informations pratiques

Rendez-vous samedi 7 et dimanche 8 septembre 2013 à la salle Equinoxe, située à côté de l’Aquaboulevard, 20 rue du Colonel Pierre Avia 75015 Paris.

Accès :

  • ƒMétro ligne 8 (arrêt Balard) ; Tram ligne 2 (arrêt Suzanne Lenglen)
  • ƒAccès gratuit pour les conventions LES MILLS et AQUAFITNESS
  • ƒAccès payant pour la convention PERSONAL TRAINING
  • Inscriptions et réservations sur le site www.fitness.fr/equinoxe2013

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