Que l’on soit sportif ou non, si on ne prend pas garde à notre posture, le dos se voûte, les épaules s’incurvent. Et c’est toute notre attitude qui prend un coup de vieux… 

Pour retrouver et garder une certaine harmonie et énergie qui émanent de notre manière de nous mouvoir, il existe un certain nombre d’exercices et de méthodes simples qui aident à adopter les bonnes positions. Le floorballet en fait partie. Créée par Véréna Tremel, une des fondatrices du studio Rituel à Paris et « maître instructor », cette nouvelle discipline est un savant mélange de pilates, de girotonic, de danse moderne et de barre de danse classique. « En fait, j’ai trouvé que, dans les cours traditionnels de pilates, il manquait le travail des jambes, celui de la coordination ainsi que le côté fun de la musicalité. »

BES302_COUV_VALANDREYfichier pdf JE TRAVAILLE MON ELEGANCE (BS N°3O2 JUIN 2O13) (Lire l’article)

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