fartlek-630x421MMSPORT,fondé fondé en 2010 par Mylène et Mohamed Riad, deux anciens internationaux de judo, lance durant les mois de juin et juillet 2014 des sessions d’entraînements gratuites à Paris ouvertes à tous et encadrées par des sportifs de haut-niveau. Course à pied, Cross training , Zumba, Boxe… il y en aura pour tous les goûts et pour tous les niveaux. Alors venez en famille, entre ami(e)s profitez des training outdoor pour préparer les vacances…

Les dates des sessions:

  • Samedi 14 juin à 11h00 (séance course à pied – éducatifs – renforcement) départ au barque du lac du Bois de Boulogne
  • Samedi 28 juin 11h30 (Zumba) Esplanade de la Bibliothèque François Mitterrand (en haut des marches côté quai)
  • Samedi 5 juillet à 11h00 (cross training) Esplanade de la Bibliothèque François Mitterrand (en haut des marches côté quai)
  • Samedi 12 juillet à 11h00 (Boxe) Esplanade de la Bibliothèque François Mitterrand (en haut des marches côté quai)
  • Samedi 19 juillet  à 11h00 (séance course à pied) Vincennes sortie du metro ligne 1 Château de Vincennes près de l’arrêt de bus 112.

Comment y participer?

C’est simple, il suffit de se présenter à l’horaire et date indiqué – en cas de questions les participants peuvent écrire à l’adresse suivante : info@mmsport.fr

Que faut‐il apporter ?

Une tenue adaptée à la pratique sportive – une bouteille d’eau pour s’hydrater et dernier point important la bonne humeur.

Comment seront organisées les séances ?

La session d’entraînement débutera à l’heure indiquée avec un échauffement progressif (10 à 20 minutes selon la séance) puis le corps de séance (30 à 45 minutes) et un retour au calme (10 minutes). Les coaches resteront après la séance afin de répondre à vos questions et vous donner des conseils.

Quel niveau fautt‐il ?

Les sessions d’entraînements sont ouvertes à tous les niveaux (du débutant au sportif confirmé). Plusieurs coaches seront présents pour encadrer les participants et adapter les exercices si besoin. Toutes les informations sont disponibles sur mmsportplus.com et sur la page facebook de MMSPORT.

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