1 Déjà tous gymnastes dans le ventre de sa mère : donner des coups de pied, des coups de poing, s’étirer et faire des sauts ! Avant même son arrivée, le bébé réagit à la musique, voire avec un peu plus plus d’espace, peut même danser. Les Mills Bor To Move™ est une série de nouveaux programmes spécialement conçus pour faire “Bouger” la jeune génération. En utilisant les musiques qu’ils aiment et les activités qui leur plaisent, positive vis-à-vis de l’activité physique et ce, pour le reste de leur vie. Nés pour bouger – BornTo Move™ – est fait pour eux !

Quand on sait que es adolescents âgés de 11 à 17 ans font en moyenne 7 966 pas par jour, n’atteignant pas l’objectif des 10 000 quotidien, la réflexe santé recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé… Les Mills offre une nouvelle opportunité de lutter contre la sédentarité, 4ème facteur de risque de mortalité après l’hypertension artérielle, le tabagisme et le diabète. En couvrant cinq groupes d’âges différents, pour répondre aux besoins des jeunes, qui évoluent au rythme de leur croissance.

Les maternelles

  • 2 – 3 ans (avec les parents)

L’enfant, accompagné de ses parents, ou autre personne en charge, plonge dans une exploration imaginative des mouvements en musique. Des paroles originales donnent les instructions en chanson et l’accent est mis sur le plaisir des enfants à eectuer des gestes qui vont développer la conscience de leur corps et de leur équilibre.

  •  4 – 5 ans

Une aventure imaginaire en actions et en chansons. La musique a été écrite pour faire entrer les enfants dans une histoire en leur faisant développer la conscience d’eux-mêmes, l’équilibre, le transfert de poids du corps et la concentration. Ils apprennent en même temps à interpréter la musique et à bouger en rythme.

Les scolaires

  •  6 – 7 ans

Dans un monde pleins de mouvements ludiques, de musiques et de jeux, ce cours très vivant introduit les techniques fondamentales du mouvement en utilisant le plaisir plutôt que la répétition d’exercices traditionnels. Les mouvements sont co-crées avec de jeunes enfants et la musique est adaptée à leur univers.

  •  8 – 12 ans

Un cocktail de musique, de jeux et d’énergie, ce cours s’inspire de la danse, des arts martiaux et du yoga en y associant des jeux pour maintenir la stimulation. Les instructeurs adaptent leur approche pour correspondre à l’humeur et l’énergie des participants afin que chacun sorte du cours en se sentant bien et en forme.

Les ados

  •  13 – 16 ans

Les adolescents retrouvent la forme avec un mix des musiques et mouvements les plus actuels. Ce cours est conçu à partir de disciplines d’arts martiaux, de danse, d’entraînements sportifs et de yoga. Les instructeurs disposent d’un choix de musiques constamment mis à jour, afin de motiver les “ados” à aller juste un peu plus loin dans leur challenge.

1

5 raisons pour que les enfants fréquentent

1  “C’EST AMUSANT” Quand on est jeune, les adultes veulent qu’on fasse du sport alors qu’on veut seulement s’amuser. Born To Move™ est amusant, et être en forme, on s’en moque. Comment le savons-nous ? Car nous avons fait des recherches, créé et testé Born To Move™avec ceux-là même qui veulent juste s’amuser.

2  “JE PEUX LE FAIRE” N’importe quel enfant ou adolescent, quel que soit son âge, pourra eectuer les mouvements facilement. Ils vont acquérir la maîtrise de chaque mouvement, un par un, par une augmentation graduelle de la complexité. A chaque fois, ils quitteront le cours en étant fiers d’eux-mêmes.

3  “CA CHANGE TOUT LE TEMPS” Il y a beaucoup de variétés dans chaque cours, et les instructeurs sont formés pour continuellement stimuler et impliquer les enfants. Les plus petits apprennent à bouger en suivant des comptines et des musiques spécialement créées pour eux, puis au fur et à mesure qu’ils grandissent, Born To Move™ leur fait découvrir un large panel de techniques venant de disciplines comme le Yoga, la danse, les arts martiaux, le théâtre ainsi que l’esprit d’équipe. Les Mills renouvelle chaque cours avec de nouvelles musiques et chorégraphies trois fois par an.

4  “LA MUSIQUE QUE J’AIME” Nous nous sommes renseignés et avons étudié ce que les jeunes aiment. Et c’est exactement ce qu’ils auront. Certaines des musiques intégrées dans les cours sont connues et d’autres ont été créées pour eux, en particulier pour les tous petits. Ils peuvent en même temps eectuer les mouvements et les chanter pour retenir la chorégraphie.

5  “JE ME FAIS DES AMIS” Tout est tellement plus amusant avec des amis. Les enfants ont un fort besoin d’appartenir à un groupe de leur âge et cela ne fait que croître en grandissant. Les instructeurs Born To Move™ sont formés pour encourager ce sentiment d’appartenance et l’utilise comme un puissant outil de motivation pour garder l’implication constante des enfants/ados.

Le soutien de la science, le plein de plaisir

Les dernières recherches scientifiques eectuées pour ce nouveau concept démontrent qu’en améliorant le niveau de forme des enfants, ils sont plus heureux et plus vifs d’esprit. Lors d’une étude faite à l’Université de Pennsylvanie (USA) sur l’efficacité des programmes, deux groupes d’enfants (6 à 8 ans et 9 à 12 ans) ont suivi deux cours par semaine, sur une période de six semaines. Leurs parents devaient également répondre à une enquête. En parralèle, une autre étude a été menée auprès d’enfants âgés de 12 à 13 ans à l’Université d’Auckland (Nouvelle-Zélande). Les deux études prouvent de façon incontestable, que les programmes BTM vont dans la bonne direction et ont démontré des changements mesurables dans l’attitude des jeunes participants :

  • Toutes les tranches d’âges ont pris un haut niveau de plaisir.
  • La musique est le facteur clés de l’amusement.
  • La majorité préfère l’exercice en groupe.
  • 100% des parents ont déclaré vouloir continuer à envoyer leur enfants dans ces cours.

Les résultats complets de ces 2 études sont disponibles sur : lesmills.com/global/research/ our-science.aspx

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