Cela faisait des mois que je l’attendais… Je savais que j’allais être conquise. Pour moi, c’est la marque de soutien-gorge de sport idéale dans la pratique du running, de l’équitation, du tennis… Il est capable de compenser jusqu’à 80% des vibrations auxquelles est soumise la poitrine. Et bien, ce Dynamix Star porte bien son nom et […]
Archive | octobre 2014
Mes sports pansements
Comment choisir l’activité qui va apaiser les petites douleurs, renforcer les fragilités, nous mettre à l’abri d’une blessure ? Pour ne pas rester sur le banc de touche, suivez les recommandations de Marc Fontaine, masseur kinésithérapeute et ancien perchiste. Voici les sports les plus adaptés à chaque besoin. Clarisse Nénard MES_SPORTS_PANSEMENTS (Lire l’article)
Dimanche 2 novembre, je cours mon premier marathon!
Venue du Japon, l’Ekiden de Paris® est une course qui consiste à parcourir la distance mythique d’un marathon (42,195 km) sous forme de relais au coeur de la capitale. EKI signifiant « étape/station/gare » et DEN, »transmettre ». Depuis 1998, l’Ekiden est une discipline à part entière avec des Championnats de France et du monde. Après une 1ère édition réussie en 2013, la Fédération […]
Dimanche, dernière séance d’entrainement de l’Ekiden de Paris®
Participez dimanche, 26 octobre, à la dernière séance d’entraînement proposée par la Fédération Française d’Athlétisme sur les quais de Seine, face à l’Hôtel de Ville ! Deux séances gratuites et ouvertes à tous (inscrits ou non à la course)… Deux sessions d’entraînement encadrées par des coachs diplômés sont proposées. Une super occasion de parfaire sa préparation à […]
Avec Running Heroes, profitez de 50% de réduction sur un test VMA avec l’équipe de coachs Xrun
La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) correspond à la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d’oxygène devient maximale. Cette évaluation est non seulement utile mais indispensable pour déterminer les allures d’entraînements et prévoir ainsi les performances que l’on peut réaliser lors des compétitions. Plusieurs tests permettent d’évaluer votre VMA. Nous avons choisi un test qui […]
Les derniers maillots tout en un d’Aqua Sphère
Look sexy, coupe esthétique, résistant au chlore, bretelles larges et réglables, dos en X, fermeture réglable, ils offrent un certain maintien de la poitrine. Glande principalement constituée de graisse, les seins s’affaissent si l’on n’y prête pas attention. La loi de la gravité est la même pour tout le monde… Ces deux nouveaux modèles de maillot de bain […]
DEFI RUN à Paris: prêt pour ce premier défi?
Depuis mars 2014, Fit Assu 2000 a proposé une fois par mois un entrainement gratuit pour tous niveaux encadré par nos 9 coachs de renom: Stéphane Diagana, Christine Arron, Brahim Asloum, Mehdi Baala, Bob Tahri, Leslie Djhone, Marc Raquil, Muriel Hurtis et Jean Galfione. À chaque rendez-vous, nous avons pu effectuer une séance différente, sur des thèmes […]
Et s’il prenait vos seins en main ?
Si 3 ou 4 heures de sport par semaine diminuent de 30 à 40 % le risque de cancer du sein, le poids de la poitrine peut être multiplié jusqu’à cinq lors des impacts. Mieux vaut donc la préserver avec un soutien-gorge de sport adapté. Il est aussi important qu’une bonne paire de baskets… Par Clarisse Nénard […]
Zsport avec Odyssea contre le cancer du sein
« Aller au-delà du sport ». Un slogan en forme de mission pour Zsport, pour qui s’investir dans la lutte contre le cancer du sein relève sinon de l’évidence, du moins de sa responsabilité de leader du marché des sous-vêtements techniques pour le sport. Depuis 2002, l’association Odyssea a reversé plus de 3,5 millions d’euros aux associations […]
Le sport c’est que du bonheur!
Mon Cahier DANSE-PILATES_Clarisse Nénard 2017
Le mix de la danse et du Pilates pour s'affiner, se muscler et s'assouplir avec style !
Le Guide Santé du Sportif aux éditions Dangles
Une bonne lecture à conseiller à tous celles et ceux qui se mettent au sport, à ceux qui veulent progresser, à ceux qui en ont assez de se blesser, à ceux qui bougent pour être en meilleur santé.
Parce qu’il ne suffit pas de dire et de répéter qu’il faut faire du sport
La pensée du jour…
- Album : La pensée du jour...
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