10374967_10154773757000254_8841785051797293349_nParticipez dimanche, 26 octobre, à la dernière séance d’entraînement proposée par la Fédération Française d’Athlétisme sur les quais de Seine, face à l’Hôtel de Ville ! Deux séances gratuites et ouvertes à tous (inscrits ou non à la course)…  Deux sessions d’entraînement encadrées par des coachs diplômés sont proposées. Une super occasion de parfaire sa préparation à la course, l’Ekiden de Paris®, dimanche 2 novembre, dans les meilleures conditions, de progresser et de rencontrer de nouveaux coureurs!

À quelle heure?

  • 1er rendez-vous : 9h30 – 11h00
  • 2ème rendez-vous : 10h00 – 11h30

Où ?

Rendez-vous sur les quais de Seine face à l’Hôtel de ville à Paris. Les entraînements se feront sur le parcours de l’Ekiden

Comment se déroulent-elles?

  • Séance de course à pied sur le parcours de l’EKIDEN de Paris 2014
  • Footing d’échauffement
  • Gammes de foulées (travail de la technique de course)
  • Travail d’endurance et d’allure
  • Renforcement musculaire
  • Étirements

Pour qui ?

Ces rendez-vous sont gratuits et ouverts à tous, inscrits ou non à l’Ekiden de Paris®, peu importe le niveau en course à pied (coureur débutant ou expert, régulier ou occasionnel…).

Pourquoi ?

  • Envie de courir en groupe
  • Envie de progresser dans sa pratique loisir
  • Composer une équipe : ces rendez-vous sont l’occasion de rencontrer des coureurs pour former une équipe participant à l’Ekiden

Avec qui ?

Des coachs diplômés spécialistes de la course à pied seront là pour guider les participants pour une préparation optimale de leur objectif.

Informations pratiques sur la course : www.ekiden-paris.fr

Pas encore de commentaire.

Laisser un commentaire

Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

Centre S.H.I.N |
Le blog de Claudy... |
La Santé vient en mangeant |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Pharmacie de Clavières
| mon combat contre l'obéséite
| Dites oui au massage...