beauté nettoyage printempsAgressés par le froid, la pluie, le vent, la neige, sans oublier les chocs thermiques répétés entre les bureaux surchauffés et les températures extérieures… la peau et les cheveux sont souvent, bien mal en point, à la sortie de l’hiver. Profitez de l’arrivée des beaux jours pour retrouver une peau de pêche ainsi que des cheveux en pleine forme.

Par Clarisse Nénard

Tiraillements, picotements, rougeurs, irritations allant parfois jusqu’à la gerçure… l’hiver est une saison délicate. Suivant l’intensité du froid, l’organisme réagit afin de maintenir au mieux la température corporelle interne constante et proche de 37°C. C’est ce que l’on appelle la thermorégulation. L’afflux de sang se fait prioritairement en direction des organes vitaux au détriment des petits vaisseaux sous-cutanés, alors moins irrigués. Ce phénomène provoque un ralentissement des fonctions organiques. L’activité des glandes sébacées diminue. Le sébum se raréfie. De moins bonne qualité, les cheveux se fragilisent. Le film hydrolipidique de la peau, mélange de sueur et de sébum, s’affine. Il ne remplit plus son rôle d’écran protecteur naturel contre les agressions extérieures. Et la peau s’encrasse davantage

Gommer les cellules mortes

Pour retrouver un grain de peau serré et lisse, rien de tel qu’un gommage. Son action exfoliante élimine les impuretés et les cellules mortes qui s’accumulent à la surface de la peau, active la micro-circulation et redynamise le renouvellement cellulaire. Les cellules de l’épiderme naissent, se multiplient et meurent. Ce cycle naturel, rapide pendant l’enfance, se ralentit après l’adolescence. Elles se détachent plus difficilement de la couche cornée et s’entassent. Les pores s’obstruent. Les échanges en oxygène sont gênés et les mécanismes physiologiques perturbés. La peau s’épaissit, se ternit, perdant souplesse et fraîcheur. Qu’il soit mécanique ou chimique, grâce aux acides de fruits, le gommage déloge les points noirs, ravive le teint… La peau respire à nouveau, devient plus ferme et plus soyeuse au toucher. Les bénéfices sont visibles dès les premières applications.beauté gommage

A chaque peau son gommage !

La fréquence du gommage, qui devrait se pratiquer régulièrement toute l’année, dépend du type de peau. Pour les normales, une fois par semaine suffit, tandis que les grasses en imposent souvent deux. Quant à celles qui sont sensibles ou sèches, un tous les quinze jours est recommandé. Dans un cas comme dans l’autre, restez prudent. Il ne s’agit pas d’en faire tous les jours car en exfoliant trop souvent, vous risquez d’obtenir l’effet inverse. Agissez en douceur pour prévenir rougeurs et irritations. Choisissez la bonne formule. Celle contenant des microbilles, des grains de sable ou autres sera plus efficace pour le corps, notamment au niveau des coudes, des genoux, à l’arrière des cuisses et sur les fessiers. Pour le visage, on préférera des exfoliants aux composants actifs. Ils évitent d’avoir la main trop lourde, à condition de ne pas les laisser agir trop longtemps ! Il est impératif de toujours faire suivre cette action assainissante par un soin réparateur hydratant.

Réhydratez la peau

En stimulant la micro-circulation, on rend plus efficace les produits de soin. Au printemps, il est important d’apaiser la peau et de l’aider à restaurer le film hydrolipidique qui s’est dégradé pendant l’hiver. Sa santé dépend de sa teneur en eau qui, ne l’oublions pas, représente 70% du poids du corps humain et assure à l’épiderme souplesse, tonicité et douceur. Appliquez des crèmes riches en agents adoucissants et hydratants, des sérums revitalisants… Ils agissent en profondeur et reconstituent le sébum. Buvez au minimum 1,5 litre d’eau par jour pour l’hydratation interne.

beauté-mains-et-les-piedsPensez à vos pieds…

Enfermés dans nos chaussures trop hautes ou trop pointues, meurtris dans des cuirs rigides… nos pieds méritent eux aussi notre attention. Inspectez-les au moins de manière hebdomadaire. C’est le minimum que l’on puisse faire et la meilleure protection contre les petits ennuis, cors, durillons ou autres mycoses qui les menacent. Après le bain ou la douche, une fois que la peau est ramollie gommez l’amoncellement de peaux mortes qui commence à former de la corne. Insistez sur la plante des pieds et les talons. Si l’épaississement est déjà formé, utilisez une pierre ponce ou une râpe. Ensuite nourrissez et hydratez. Vous éviterez ainsi que la peau se fendille ou que les crevasses apparaissent. N’attendez pas l’été pour leur refaire une beauté!

… et à vos mains !

Elles aussi méritent des soins adaptés. Chaque partie de vos mains a son exigence. La peau de la pomme, qui a tendance à s’épaissir à cause des frottements répétés, nécessite un gommage doux. Utilisez celui pour le visage. Assouplissez les cuticules encadrant l’ongle. Vous les repoussez plus aisément. Surtout prenez l’habitude de leur offrir, après chaque lavage, un soin régénérateur. Laissez-le pénétrer au maximum. L’épiderme des mains est pauvre en glandes sébacées et quatre fois plus fin que sur le reste du corps.

Redonnez un coup de fouet aux cheveux

Vos cheveux manquent de peps ? Ils ont tendance à s’affiner et à tomber ? Normal ! Ils sortent de l’hiver. Une période durant laquelle ils ont été emprisonnés dans des bonnets, agressés par le froid et les séchages répétés, sans oublier une alimentation trop riche. Reprenez une hygiène alimentaire équilibrée en réintroduisant légumes verts et fruits. Préférez le poisson ou les viandes blanches aux charcuteries et plats en sauce. Les graisses saturées empêchent le sang de parvenir librement aux racines capillaires, ralentissant la repousse. Coupez quelques centimètres, vous éliminez les fourches et stimulerez la pousse. Lavez-les avec des shampooings au pH neutre afin de débarrasser le cuir chevelu des impuretés. Ensuite appliquez un après-shampooing adapté à leur nature. S’ils sont secs, nourrissez-les avec un produit réhydratant. Faites une fois par semaine un masque réparateur. Ces soins lissent et gaines les écailles du cheveu. Au contraire, s’ils sont gras. Préférez un masque d’argile afin d’absorber le sébum. Comme les plantes, le cheveu renaît au printemps…

exfoliation-visage L’art du gommage

Cette technique est très ancienne. Les romains la pratiquaient en se frottant le visage avec de l’huile de lin mélangée à de la farine de seigle. Aujourd’hui, on retrouve ses bienfaits dans des savons, gels douche ou autres sels exfoliants, le gant loofa en fibres synthétiques ou naturelles. D’une manière générale, le gommage s’effectue sur une peau humide. Tout d’abord, déposez une noisette du produit sur les différentes zones. Puis exfoliez du bout des doigts par de légers frottements circulaires. Les cellules mortes ainsi que les impuretés doivent s’agglomérer au produit. Sur le visage, évitez le contour des yeux. Par contre insistez sur les zones naturellement plus rugueuses. Une fois terminé, éliminez sous la douche toutes les particules exfoliantes à l’aide d’un gel nettoyant doux. Rincez abondamment à l’eau courante. Et séchez-vous avant d’hydrater.

 

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