gym-facial_0Si la gymnastique affine la taille, permet d’avoir des abdos en béton, des cuisses fuselées, des fesses bien rebondies… Pourquoi ne préserverait-elle pas un beau visage ? Ce sont plus de cinquante muscles qui le parcourent…

Le relâchement cutané fait partie du processus naturel du vieillissement de la peau. Malheureusement, avec le temps la régénération des cellules et la fabrication de sébum diminuent. L’épiderme s’affine et les traits s’affaissent. Résultat l’ovale du visage est moins harmonieux. Pattes d’oie, rides du lion, ridules autour de la bouche apparaissentgym_faciale. Le cou manque de tonicité… La faute à qui ? Au patrimoine génétique bien sûr mais aussi aux hormones. A la ménopause, autour de 45 ans, la chute des œstrogènes fragilise l’épiderme, participe à son dessèchement ainsi qu’à son affinement. A ce phénomène naturel, il convient d’ajouter les attaques des rayons solaires qui favorisent la production de radicaux libres, des molécules oxydantes qui détruisent les fibres de la peau. La pollution et les variations climatiques fragilisent, quant à elles, l’hydrolipidique. Tabac, alcool, café, stress, manque de sommeil, mauvaise hygiène alimentaire sont autant d’ennemis pour la fermeté de votre peau. Enfin, la dure loi de l’apesanteur qui tire tout vers le bas.

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fichier pdf Gym faciale Musclez votre visage contre les rides (Bien-être & Santé Avril 2010 n°270)

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