Apprendre à buller, retrouver les bons gestes d’une alimentation équilibrée, tonifier les lignes de son corps avec des séances de remise en forme et de yoga… c’est retrouver une énergie nouvelle. Laissez-vous guider par Julie Ferrez, coach sportive et chroniqueuse dans Télématin. Quelque soit votre objectif (perte de poids, remise en forme, etc.) offrez vous cette parenthèse bien-être et retrouver un certain équilibre.

En juin, éclipsez-vous pour 3 jours en Ardèche, du 16 au 18 juin

stage julie ferrez Entre l’ashram et l’hôtel de charme, Julie vous proposons 3 jours pour faire une pause dans votre quotidien… Le Domaine de 100 ha est situé au cœur du parc naturel régional des Monts d’Ardèche, loin de tout, pour vous ressourcer, pratiquer le yoga (même quand on est débutant), profiter du parc pour faire des séances de renforcement musculaires et adopter les bonnes habitudes alimentaires. Celles que vous allez pouvoir garder dans votre vie de tous les jours et qui vous donnera de l’énergie et beaucoup de plaisir. 3 jours pour faire une pause, comprendre son corps, le remettre en route.

Les places sont limitées à 10 personnes maximum. Inscrivez-vous ICI Tarif : à partir de 950 €

En juillet, évadez-vous 6 jours dans le Tarn, du 25 au 30 juillet.julie ferrez stage Tarn

Julie et Isabelle vous reçoivent pour 5 jours de détox et bien être dans le Château la Vernède. C’est là, que tout a commencé : les premiers stages, les premiers fou-rires… La bulle de bien être et de remise en forme vous attend. 5 jours, c’est le temps qu’il faut à votre corps et votre mental pour accepter les changements… Lâcher prise, avancer jour après jour et re-découvrir son corps. Que se soit pour mincir, faire le vide ou sculpter son corps, les 5 jours dans le Tarn sont une véritable expérience positive. Vous repartirez plus en forme que jamais avec une méthode qui est une vraie philosophie de vie…

Les places sont limitées à 10 personnes maximum. Inscrivez-vous ICI Tarif : à partir de 950 €

En octobre, échappez-vous à Ibiza du 17 au 21 octobre

stage julie ferrez IbizaPendant 5 jours, dans la villa Samskara, rejoignez Julie pour une retraite placée sous le signe de la détente, de la douceur de vivre, de la remise en forme. Alimentation 100% végétarienne, yoga, séances d’entraînement pour transpirer et sculpter son corps. Des temps aussi de repos pour apprendre à méditer, se ressourcer sous les rayons du soleil bienveillant d’Ibiza. C’est dans le nord de l’île, le coté le plus sauvage que vous pourrez vivre cette expérience unique. Ibiza ne rime pas uniquement avec soirées endiablées et boîtes de nuit… C’est aussi un tout autre versant… Celui des premiers hippies attirés par le magnétisme de cette île, du yoga, et de la vie simple.

Les places sont limitées à 8 personnes maximum. Inscrivez-vous ICI Tarif : à partir de 1260 €.

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