BES347_01.COUV_BAT.inddDans BIEN-ÊTRE & SANTÉ n°347 #Décembre 2017
actuellement disponible en pharmacie

GAGNEZ EN SOUPLESSE, GAGNEZ EN BIEN-ÊTRE!

Bien sûre, elle améliore les capacités sportives. Mais la souplesse permet surtout de garder des articulations bien irriguées et lubrifiées. Jeunes, en somme!
Avec le Docteur Yannick Guillodo, médecin du sport et co-fondateur de l’application www.bouge-coaching.com

Santé Magazine Décembre 2017 n°504 Clarisse NénardDans Santé Magazine n°504 #Décembre 2017

  • Coaching : SE GAINER EN MOINS DE 5 MINUTES! avec Caroline Andr, coach sportive.

SE GAINER EN MOINS DE 5' SM DEC 2017_Page_1SE GAINER EN MOINS DE 5' SM DEC 2017_Page_2

  • Shopping : Vélo d’appart le bon choix

VÉLO D'APPART LE BON CHOIX Santé Magazine Clarisse Nénard DEC 2017

23167576_1826302504066806_7274536573819553002_n

Dans BIEN-ÊTRE & SANTÉ n°346 #novembre
actuellement disponible en pharmacie

SI ON S’OFFRAIT UNE CURE!

CURES ANTISTRESS BES346_FORME Clarisse Nénard

Cures Marines Trouville Hotel Thalasso & Spa – MGallery by Sofitel Thalazur Royan Thalazur GET YOGi : yoga en ligne Thalasso Concarneau Établissement thermal de Néris-les-Bains Valvital Divonne Thermes de Saujon Les Thermalies, le Salon de l’eau et du bien-être

21728451_2025589407717171_1352371970899588737_nDans BIEN-ÊTRE & SANTÉ n°345 d’#Octobre 2017

LE BIEN-ÊTRE AU BOUT DES DOIGTS

Courbatures, jambes lourdes, pieds en compote, mal à l’épaule, raideurs articulaires… faites un massage sportif ou automassez vous!
Nos clé pour une séance sans faute : le choix du rythme, la logique du corps à respecter + un mode d’emploi spécial automassage
avec Aurélien Passeri, masseur kinésithérapeute du LOSC et formateur chez Kiné Lille Formation – K.L.F

MASSAGE SPORTIF BES345_FORME Clarisse Nénard(1)

21077251_2009627692646676_502996301769685212_nDans BIEN-ÊTRE & SANTÉ n°344 de Septembre

LES SALLES DE SPORT ÉVOLUENT!

« Pay for what you use ! », « Pay as you go »
Dans un environnement devenu particulièrement concurrentiel, les clubs de remise en forme ne cessent de se développer, d’évoluer… Zoom sur un marché en pleine mutation.
Sachez où vous allez! A LIRE dans la Presse dans Forme 1f609 ;)

Avec l’avis d’expert Eric Beische, fondateur de la K-BOX à Boulogne-Billancourt

LE POSTURAL BALL SANTÉ MAG AOUT 2017_Page_1LE POSTURAL BALL SANTÉ MAG AOUT 2017_Page_2

Dans Santé Magazine n°500 de août 2017

Coaching : LE POSTURAL BALL pour renforcer ses abdos avec Kmille Ribollet, coach sportive et instructrice en Postural Ball®
Une méthode créée en France par Nadine Garcia

Bien-être & Santé n°343 Juillet Août 2017Dans BIEN-ÊTRE & SANTÉ  n°343 Juillet-Août

4 BONNES RAISONS DE SE METTRE À L’EAU

Avec le docteur Brice Bellemans, médecin du sport, spécialisé en traumatologie du sport et mésothérapie.

 

ZEN STRETCHING SM 07 2017 0001_Page_1ZEN STRETCHING Santé Magazine Juillet 2017 0001_Page_2

Dans Santé Magazine n°499 Juillet 2017
actuellement en kiosque

Coaching : LE ZEN STRETCHING POUR DÉNOUER LES TENSIONS avec Barbara Aubry Anemone, formatrice

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Dans BIEN-ÊTRE & SANTÉ n°342 juin 2017
Actuellement en pharmacie

FORME – DES JAMBES FINES ET VITE!

Pour avoir de belles gambettes cet été, il est important d’adopter une alimentation équilibrée, de prévenir l‘insuffisance veineuse… mais pas que. Un certain nombre de sports et d’exercices ciblés sont à inclure au programme.

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Dans BIEN-ÊTRE & SANTÉ n341 du mois de Mai 2017

DU SPORT POUR MON ENFANT?

Avec l’avis d’expert de Rene Acquaviva,
professeur d’EPS, et notamment coach de la section boxe anglaise de l’ association #Citronsport

Santé Magazine n°497 Mai 2017Dans Santé Magazine n°497 Mai 2017

LES TOPS RESPIRANTS

Leur spécificité? Sur quelles fibres faut-il miser?

Avec les conseils de Daniel Mathieu, maître de conférence au laboratoire de physique et mécanique textiles de Mulhouse.

17504362_10155160831017497_540656048945853891_oDans BIEN-ÊTRE & SANTÉ n340 du mois d’avril 2017
Actuellement en pharmacie

À VOS CHAUSSONS!
La danse classique qui s’offre une nouvelle jeunesse avec l’interview de Maya Lauqué, l’animatrice de La quotidienne sur France 5…
Et l’avis d’expert de Octavie Escure, ballerine de formation, professeur diplomée d’Etat en danse et créatrice du Fit’Ballet ®

santé Magazine avril 2017

Dans Santé Magazine n°496 Avril 2017

COMMENT CHOISIR SON CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE

Avec les conseils du Dr Laurent Uzan, cardiologue du sport, membre de la Société française de cardiologie

#Garmin #TomTom #Polar #Suunto #Kalenji Running

Magazine Bien-être & Santé Clarisse NénardDans BIEN-ÊTRE & SANTÉ n°339 Mars 2017

5 TECHNIQUES POUR REPRENDRE SON SOUFFLE

Vous prenez les choses trop à cœur? Vous êtes sous pression? Votre « palpitant » s’emballe? Votre esprit s’éparpille? Besoin de discernement?

Bien Etre & Santé Février 2017 Clarisse Nénard

Dans le n° 338 février 2017 de BIEN-ÊTRE & SANTÉ

QUEL SKI POUR QUEL PROFIL ?
Avec Eric Gravier, Directeur Technique au Syndicat national des moniteurs du ski français (SNMSF)

Bien-être & Santé novembre 2016 Sport et Libido97_1425780033828849192_nDans Bien-être & Santé n°336 du mois de novembre 2016

  • SPORT & LIBIDO, UNE ALLIANCE TORRIDE

Avec Patrick Papazian, médecin sexologue et auteur du livre « Parlez-moi d’amour ! Un sexologue raconte »… aux Éditions Opportun

 

Santé Magazine Novembre 2016

Dans le n°491 de SANTÉ MAGAZINE Novembre 2016 actuellement en kiosque

  • Coaching : Se gainer toute seule comme une grande avec Morgane Biole-Philippe, coach sportive
  • Shopping Forme : Équipée pour la marche nordique avec Florence Bac, coach athlé santé

Bien-être & Santé Magazine

 

Dans le n°335 de BIEN-ÊTRE & SANTÉ Octobre 2016 actuellement en pharmacie

Les cures sportives pour faire une pause et rester au top!

#BridesLesBains #Cabourg #Quiberon #Hendaye #LaRochePosay #SaintMalo

Bien-être & Santé Septembre 2016 Test à l'EffortDans le n°334 de BIEN-ÊTRE & SANTÉ Septembre 2016

TEST D’EFFORT Pourquoi? Pour qui? 

Dépistage d’une anomalie coronarienne, reprise du sport, rôle programmatique pour une échéance sportive… le test d’effort permet de mesurer le comportement du cœur à l’effort. Avec Roland Roland Krzentowski, médecin du sport et fondateur de Mon Stade

Bien-être & Santé magazine Juillet-Aout 2016

Dans le n°333 de BIEN-ÊTRE & SANTÉ de juillet-août 2016

A CHACUN SA PALME avec Michel Chrétien, l’entraîneur de Jérémy Stravius

Bien-être & Santé n°332 Juin 2016

Dans le n°332 de BIEN-ÊTRE & SANTÉ Juin 2016

RANDO EN MONTAGNE MODE D’EMPLOI

Eté comme hiver, les vacances à la montagne : ça vous gagne et ça se gagne ! Que vous ayez choisi de faire une grande ou une petite randonnée, elle se prépare. Pour qu’elle reste un plaisir et ne tourne pas au cauchemar, adoptez les bons comportements.


BIEN-ÊTRE & SANTÉ N°331 MAI 2016

Dans le n°331 de BIEN-ÊTRE & SANTÉ du mois de mai 2016

SPORT & ALLERGIES, C’EST POSSIBLE avec le docteur Bertrand Delaisi, pneumologue-pédiatre, allergologue au Centre de Pneumologie de l’Enfant à Boulogne-Billancourt.

Mon enfant fait des allergies respiratoires, peut-il faire du sport ? Il y a 20 ans, la réponse aurait été non. Aujourd’hui, c’est OUI. Quasi sans restriction, mais avec des précautions. Comme le rappelle le docteur Bertrand Delaisi, pneumologue-pédiatre, allergologue au Centre de Pneumologie de l’Enfant à Boulogne-Billancourt, « l’activité sportive est bénéfique pour chaque enfant, même allergique. Tant pour son développement global que ventilatoire ou encore son équilibre psychologique. »

GUIDE SENIOR_COUV

Le Guide pratique des Seniors Actifs, hors série de BIEN-ÊTRE & SANTÉ 

Bien-être & Santé Avril 2016 FormeDans le n°330 de BIEN-ÊTRE & SANTÉ du mois d’avril 2016

LE SPORT, UN ALLIER MINCEUR DE TAILLE Destockage, haute intensité, travail ciblé…
Avec Christophe Bonnaffoux, coach sportif

A une alimentation saine et équilibrée, il convient d’ajouter un peu d’exercice physique. Au fil des séances, vous aller transformer la masse graisseuse en muscle. Le corps va se raffermir, les tissus adipeux devenir toniques. Toutefois marcher, courir, faire du vélo… ne suffit pas. Toutes les activités dites d’endurance sont idéales pour développer et entretenir le système cardiovasculaire et pulmonaire. Pour Christophe Bonnaffoux, coach sportif,  il est indispensable de faire des exercices à haute intensité alliés à du renforcement musculaire. 

Men's Fitness Le tapin Clarisse NénardDans le n°2 de Men’s Fitness France

LE TAPING, UNE BANDE QUI VOUS VEUT DU BIEN

Selon la couleur, la tension, le sens, la direction… ces bandes adhésives agissent sur le muscle, l’articulation, la posture ou encore les circulations sanguine et lymphatique pour soulager les douleur ou améliorer les performances… avec Jérome Auger , masseur-kinésithérapeute du sport et ostéopathe.

Bien-être & Santé n°329 mars 2016

Dans Bien-être & Santé n°329 de mars 2016

SOMMES-NOUS VRAIMENT FAITS POUR COURIR?

« Si l’Homme est adapté à la course à pied, courir est un geste technique qui nécessite d’être appris. » 
Pour Frédéric Brigaud, ostéopathe DO, consultant en biomécanique humaine et sportive, également auteur du Guide de la foulée aux éditions Désiris, notre manière de courir est avant tout l’expression de notre passé.

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Men’s Fitness n°1 mars 2016

Quadruple recordman du monde d’apnée profonde, cet explorateur des abysses et du corps humain est un homme comme il en existe peu… 
Aussi passionné que passionnant et humble, il est une véritable source d’inspiration: préparation physique, mentale, gestion du stress et du risque…

Bien-être & Santé n°328 Février 2016

Bien-être & Santé N°328 Février 2016

SKI, FAITES DU HORS PISTE!

Même sans faire du ski alpin, de fond, du snowboard, des sorties en raquette… on peut s’amuser et se bouger sur la neige. Cap sur les activités insolites de cet hiver.

Dans la Newsletter de La Parisienne

Allo Coach, bobo! 

L’activité physique peut entraîner des petits bobos plus ou moins importants. Voici quelques conseils pour que ces petits soucis ne deviennent pas plus grands…

Par Clarisse Nénard

Lire l’article

Actuellement en kiosque10421170_10152493442082700_615446969915172218_nShape France n°18

  • Sport-Santé. Quelle eau choisir? Avec le docteur Julien Louis, chercheur en physiologie et en nutrition au département de la recherche de l’INSEP.
  • Quoi de neuf Doc? Comment puis-je éviter les crampes? Avec le docteur Christophe Delong, médecin du sport.

1401088847_reponse_a_tout_06_2014_fr.downmagaz.comDans Réponse à Tout de Juin 2014

Opération ventre plat

10247470_10152430400677700_8960633280409360405_nDans Shape France n°17

  • 10 blessures, 10 remèdes express. Avec Marc de Vellis, médecin du sport à l’Institut hospitalier franco-britanique de Levallois-Perret.
  • Quoi de neuf Doc? J’ai une rhinite! Le sport, stop ou encore? Avec les recommandations du Dr Anne Prudhomme, pneumologue au centre hospitalier de Bigorre, à Tarbes.

BES312_COUVDans bien-être & Santé N°312 juin 2014 de Bien-être & Santé

  • Forme : En mouvement après 50 ans  avec Astride Boyer, ancien petit rat à l’Opéra de Paris devenue coach sportif
  • C’est décidé! J’apprends à nager avec Chloé Mainguy, maître-nageur, spécialiste en aquaphobie et aquamaternité

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Dans Shape France N°16 mai 2014

  • Quoi de neuf Doc? Je fais une hypoglycémie avec Anne Gremont, diététicienne
  • Opération détox de sportive avec les conseils de Nathalie Négro, diététicienne et responsable du centre nutritionnel des Thermes de Brides-les-Bains.

BES311_COUV_LEEBDans le n°311 mai 2014 de Bien-être & Santé

  • Forme: Quels sports choisir pendant la grossesse? avec le docteur Carol Maitre Gynécologue à Paris.
    Anaïs ROYER, coach sportif, master trainer chez#Nike France et auteur du DVD Enceinte & en forme chez #Shaman Productions.
  • C’est décidé! Je n’ai pas peur de monter à cheval…

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Dans le N° de mai 2014 de Réponse à Tout 

Perdez du poids où il faut en misant sur la technique des pros…

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Dans le n°310 avril 2014 de Bien-être & Santé

  • Respirer les clefs de la forme avec Chrisophe Pinna, quadruple champion du monde de karaté qui participera du 4 au 15 avril au Marathon des Sables
  • C’est décidé! Je fais du sport chez moi…

1909381_603772663033338_1039409922_oDans Shape France n°15 avril 2014

Mes sports pansements avec les recommandations de Marc Fontaine, masseur kinésithérapeute et ancien perchiste.

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Dans le n°309 mars 2014 de Bien-être & Santé

  • Forme : À chacun son profil
  • C’est décidé! J’élimine mes toxines avec le boxing Avec les propos de Pascal Lafleur, ancien champion de France et d’europe de Kick Boxing et, fondateur de l’Atelier de Coaching Côté Ring

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Dans Shape France n°14 Mars 2014

  • Et s’il prenait vos seins en main? Avec Yann Zagamé, président de Zsport, Pierre Steinecker, président France d’Anita Active, Christophe Ruelle, coach sportif et Alexia Romané, créatrice d’Anima Athlética

 

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Dans le Nº308 – Février 2014 de Bien Etre Santé

  • Forme : Attention aux genoux! avec le docteur Jean-Baptiste Delay, président des Médecins de Montagne.
  • C’est décidé! Je troque mes skis contre des raquettes.

 

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Dans Shape France n°13 Janvier-Février 2014

  • Quoi de neuf Doc? Ski gare aux entorses avec le docteur Jean-Baptiste Delay, président des Médecins de montagne.

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Dans le n°307 Décembre 2013-Janvier 2014 de Bien Etre Santé

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Dans Shape France n°12 Décembre 2013

  • Kiné, chiro, ostéo… A qui je confie mon corps? 
  • Quoi de neuf Doc? J’ai mal aux articulations avec le Docteur Christophe Delong, médecin du sport.

 

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Dans le n°306 Novembre 2013 de BIEN-ÊTRE & SANTÉ

  • Forme : Faites du sport contre les coups de blues avec le docteur Christophe Delong, médein du sport et expert pour la Haute Autorité de Santé.
  • C’est décidé! Je me muscle avec The Dailey Method Paris et Kelly Dailey Vinoche

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Dans Shape France n°11 Octobre 2013

  • Quoi de neuf Doc? Gardez les jambes légères après le sport! avec Isabelle Wallet, kinésithérapeute.

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Dans le n°305 Octobre 2013 Bien-être & Santé

  • La gym dans l’eau avec Cyril Chapron, responsable des activités chez Espace Recréa.
  • C’est décidé! Je lâche prise avec le watsu, Roxanne Roca, coach au Radisson Blue Hôtel 1835 et au centre de thalassothérapie des Thermes Marins de Cannes

 

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Dans Shape France n°10 Octobre 2013

  • Quoi de neuf Doc? Courbatures comment les éviter avec Frédéric Laco, préparateur physique.

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Dans le n°304 Septembre 2013 Bien-être & Santé

  • Une rentrée sportive ça se pépare avec l’avis de Sebastien Ledoux coach sportif
  • Je garde de belles jambes avec les Vélo’O

 

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Dans Shape France n°9 Août-Septembre 2013

  • Hydratez-vous pour éviter la surchauffe avec Frédéric Laco, préparateur physique
  • Dangers de l’été nos remèdes express avec les conseils de Jérôme Roustan pharmacien et le docteur Gérard Roussey

 

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Dans le n°303 Juillet-Août 2013 de Bien-être & Santé

  • Forme La plage c’est aussi un sport
  • Je me jette à l’eau avec l’aquafusion Cyril Chapron, responsable des activités d’Espace Recréa.

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Dans Shape France n°8 Juillet 2013

  • Soutiens-gorges, pourquoi en porter avec Pierre Steinecker, directeur France d’Anita Active
  • Prenez vos pieds en main! avec Frédéric Brigaud, ostéopathe, consultant biomécanique humaine en particulier auprès des sportifs de haut niveau.

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Dans le n°302 Juin 2013 de Bien-être & Santé

  • C’est l’été, dérouillez-vous avec les conseils de Sylvain Guillot, coach sportif
  • Je travaille mon élégance avec Verena Tremelcréatrice du Floorballet, co-fondatrice du studio Rituel à Paris et Maitre Instructor.

À VOS KIOSQUES

416265126_250.jpg-229x300 dans FormeDans le n° de Juin de Men’s Health

Soyez plus performant sous la couette!
Avec les propos 
- Docteur Gérard Téxier, psychiatre, psychanaliste, sexothérapeute (sexologue à l’hôpital Henri Mondor).
Sylvain Guillot coach chez jemem.fr qui a revisité 10 positions pour transformer vos parties de jambes en l’air en séances de muscu…

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Dans Shape France n°7 de juin 2013

  • Mission détox!
  • Les astuces anti-cellulite qui marchent…
  • Des jambes légères pour l’été!

 

DANS VOS PHARMACIES

bes301_couv_nicoletta-224x300Dans le n°301 de Bien-être & Santé du mois de mai 2013

  • Vous saurez tout sur les abdos avec les conseils de David Costa, coach sportif
  • Je travaille mon allure avec le Floorballet


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N°7 de Shape France n°6 de mai 2013

  • Thermalisme ou thalasso? Jetez-vous à l’eau! Avec les explications du professeur Christian_François Roques, président du conseil scientifique de l’Association française pour la recherche (Afreth).
  • Pourquoi le sport permet-il d’éliminer les graisses? Avec Frédéric Laco, préparateur physique

 

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Dans le n°300 de Bien-être & Santé du mois d’avril 2013

  • Les parcours santé pour un maximum de vitalité ! Avec les conseils de Christophe Ruelle, coach sportif et fondateur d’ « Oxhwave », une nouvelle formule d’entrainement, mêlant indoor et outdoor.
  • C’est décidé! Je fais une pause avec la méditation, avec les conseils de Ke Wen, fondatrice, directrice pédagogique et formatrice d’enseignants de l’école Les Temps du corps.

484300_596435380384837_1050879416_n-231x300En Kiosque

Dans le Men’s Health d’avril 2013

  • Tendinite : et si c’était vos dents? Avec le docteur Sophie Cantamessa, chirurgien-dentiste à l’Institut national de football à Clairefontaine depuis 1997.

482493_551121538251582_564492001_n-220x300En Pharmacie

Dans le numéro 299 de Bie-être & Santé de mars 2013.

  • Rubrique forme : Danser pour faire du sport avec l’interview d’Adèle Van Damme.
  • C’est décidé! Je ma lance dans le HIT, avec l’interview de Sébastien Masson, coach sportif au Waou Club Med Gym Grands Boulevards.

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En pharmacie

Dans le n° 298 du magazine Bien-être & Santé du mois de février 2013

  • Sports d’hiver, comment prévenir les risques et assurez sa sécurité, avec l’interview du docteur Jean-Baptiste delay, Président des Médecins de Montagne.
  • C’est décidé! Je prends un coach!


182527_10151282600337497_257391177_n-228x300En pharmacie

 

Dans le numéro 297 de Bien-être & Santé de Décembre 2012-Janvier 2013

  • Sports brûle-graisse. Miser sur l’endurance. Avec Sébastien Ledoux, coach sportif.
  • C’est décidé! Je me remets à la corde à sauter.

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Dans les kiosques

Numéro de Janvier-Février 2013

  • Genoux, le point de rupture

Avec l’interview du docteur Jean-Baptiste Delay, président de l’association Médecins de Montagne.

 

409044_10151253857202497_56770944_n-222x300En pharmacie

Dans le numéro 296 de Bien-être & Santé de Novembre 2012

  • Mal de dos. Muscler avant tout. Avec le doc Jean-Marc Laborderie, médecin du sport et fondateur de CM2S.
  • C’est décidé! Je me mets au cardiotraining

 

 


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Dans les Kiosques

Numéro de Novembre 2012

  • Fasciathérapie, la santé par le mouvement. Interview de Hamidou Msaidié, masseur-kiné-fasciathérapeute

200011_10151199933342497_275774745_n-222x300En pharmacie

Dans le numéro 295 de Bien-être & Santé du mois d’octobre 2012, rubrique Forme:

  • Testez votre condition physique
  • A quelle heure je fais mon sport?

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Dans les kiosques

Men’s Health d’octobre ocobre 2012

  • Les semelles, c’est le pied?

Interview de Christophe Salamon, podologue à Paris, consultant à l’INSEP, à la Fédération française de tennis et Roland Garros.

  • Attention à vos articulations!

Interview de Philippe Deburck, kiné et ostéo à Paris.Dans le n° de septembre 2012, rubrique Forme: Rester zen…

 

 

 

 

BES294_COUV-224x300En Pharmacie

Dans le n°294 de septembre 2012 de Bien-être & Santé, retrouvez le rubrique Forme:

Avec un article sur les nouvelles techniques corporelles pour rester zen, être de bonne humeur et en pleine forme.

L’avis d’expert: Jennifer Aknin professeur de yoga et directrice de La Parisienne dont la 16ème édition aura lieu ce week-end, les 7, 8 et 9 septembre 2012.

 

 

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Dans les Kiosques

Le n° de Men’s Health de septembre 2012

  • Portrait : Luc Alphand. « J’ai grdé une culture et le goût de l’effort » 

De la coupe du monde de ski à la voile, en passant par les sports mécaniques: voici l’ittinéraire d’un hyperactif.

  • Et si vous appreniez à respirer?
Avec l’interview de Thibaut Tran Van Tuat, professeur diplômé de yoga et cofondateur de The YogaFactory

 

 

Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

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Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

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