Archive | Activitées physiques Flux RSS de cette section

Ski: travaillez la souplesse!

Ski: travaillez la souplesse!

Passer d’une vie sédentaire et citadine à une semaine de ski intensif laisse des traces pendant et après un séjour à la neige. Il est temps de se remettre en jambes en s’étirant. Cela vous permettra de détendre votre musculature et de la préparer à l’effort. Chaque années, vous êtes près de 8,5 millions à […]

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Quoi de neuf? Les raquettes!

Quoi de neuf? Les raquettes!

Vous aimez les grands espaces blancs, la poudreuse et le silence ? Vous avez le goût de l’effort ? N’attendez plus, chaussez vos raquettes. C’est une excellente activité pour rester en forme l’hiver. Seul, en famille ou entre amis, les ballades en raquettes de neige sont d’inoubliables moments. Vieilles de plusieurs milliers d’années, les raquettes à neige […]

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A bicyclette…

A bicyclette…

Avec le soleil qui pointe le bout de ses rayons, les envies de balades en plein air renaissent. Profitez-zn pour retrouver les joies de la bicyclette. Un excellent moyent de se déplacer, de lutter contre la sédentarité, de chasser le stress et, ainsi d’entretenir sa forme et sa santé. Deuxième activité préférée des Français, juste […]

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Sports d’hiver… jouez la sécurité

Sports d’hiver… jouez la sécurité

La pratique du sport en montagne n’est pas sans danger: altitude, froid, soleil, fatigue, incidents ou accidents… Quelques conseils pour éviter que « cinquième semaine » -bien méritée et tant attendue- ne tourne au cauchemar. “La montagne ça vous gagne !” Chaque année, vous êtes plus de 7,5 millions à déferler dans les stations de sports d’hiver. […]

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Cet été, essayez-vous aussi aux sports qui décoiffent!

Cet été, essayez-vous aussi aux sports qui décoiffent!

Rafting, via ferrata, parapente, canyoning, nage en eau vive… Nous sommes de plus en plus nombreuses à pratiquer un sport extrême. Chaque été de nouvelles activités naissent ici et là. Seule ou entre amies, profitez-en pour trouver un terrain de jeu et connaître le grand frisson ! Vous rêvez de sensations fortes ? Vous souhaitez casser la […]

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Cet été, à la plage, profitez en pour bouger et faire du sport

Cet été, à la plage, profitez en pour bouger et faire du sport

Vous en avez marre de buller sur la plage ? De bronzer idiot en faisant la crêpe ? Mettez-vous aux sports de plage. A pratiquer à deux ou à plusieurs, on se dépense tout en s’amusant.   Idéal pour retrouver la forme !  La mer en toile de fond, les pieds dans le sable, du soleil, des amis… Nous […]

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Sport / Arts Martiaux : entre sport et mode de vie !

Sport / Arts Martiaux : entre sport et mode de vie !

Devenir Jackie Chan ou Bruce Lee demande des années de pratique assidue. Deux à trois séances par semaine, de manière régulière, suffisent pour bénéficier des bienfaits de ces arts tant au niveau du physique que du mental. Judo, karaté, taekwondo, aïkido, kendo, kung-fu, viet-vo-doa, capoiera, jodo, hapkido… Les arts martiaux font de plus en plus d’adeptes […]

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Sport / L’équitation, un certain art de vivre!

Sport / L’équitation, un certain art de vivre!

Dressage, saut d’obstacles, concours complet, attelage, endurance, voltige, horse ball, randonnée, polo… toutes ces disciplines n’ont rien à voir les unes avec les autres. Pourtant, elles ont le même dénominateur commun : le cheval. Une passion partagée par 1,5 millions de pratiquants.      « Où que l’homme ait laissé sa marque dans la longue ascendance de la […]

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Forme / La meilleure façon de marcher

Forme / La meilleure façon de marcher

  A l’inverse de la course à pied, la marche n’a pas encore acquis ses lettres de noblesse. Nombreux sont ceux qui pensent qu’elle est réservée aux personnes ne pouvant courir pour diverses raisons. Erreur ! Santé, plaisir, détente, évasion… sont autant de bienfaits qu’elle nous offre. « Un kilomètre à pied, ça use, ça use. Un […]

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Forme / Découvrez les plaisirs du running

Forme / Découvrez les plaisirs du running

En bordure de mer ou en forêt, sur des chemins plats ou escarpés, dans l’eau ou dans les escaliers… la course à pied plait de plus en plus. Moment de liberté, on quitte les tracas de la vie quotidienne. Au bout d’une demi-heure, tous les efforts sont récompensés par une grande sensation de bonheur, de […]

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Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

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