Archive | Bien-Etre Flux RSS de cette section

Sauna et hammam : deux bains de vapeur aux vertus bienfaisantes

Sauna et hammam : deux bains de vapeur aux vertus bienfaisantes

Envie de quiétude, de détente… offrez-vous les plaisirs des bains de vapeur. A vous de choisir  la formule la mieux adaptée à votre organisme et à votre tempérament. Dame Nature a toujours offert ses mers, rivières, lacs et sources… Les  bains de vapeur prendraient racine au confins de l’orient, bien avant l’antiquité. En ce temps […]

Lire la suite... 0 commentaires

Gym faciale : musclez votre visage contre les rides

Gym faciale : musclez votre visage contre les rides

Si la gymnastique affine la taille, permet d’avoir des abdos en béton, des cuisses fuselées, des fesses bien rebondies… Pourquoi ne préserverait-elle pas un beau visage ? Ce sont plus de cinquante muscles qui le parcourent… Le relâchement cutané fait partie du processus naturel du vieillissement de la peau. Malheureusement, avec le temps la régénération des […]

Lire la suite... 0 commentaires

La cohérence cardiaque, pour retrouver l’équilibre intérieur

La cohérence cardiaque, pour retrouver l’équilibre intérieur

Mise au grand jour par le Dr David Servan-Schreiber avec la sortie de son livre « Guérir », en 2003, cette nouvelle méthode est plus qu’un simple allié contre le stress. Inspirée des techniques de relaxation, elle aiderait à prévenir l’anxiété,  la dépression,  la prise de poids… Le cœur est un organe vital. Il assure la circulation […]

Lire la suite... 0 commentaires

Aquamotion, le nouveau lieu de loisirs hors norme de Courchevel !

Aquamotion, le nouveau lieu de loisirs hors norme de Courchevel !

À l’image de Courchevel, Aquamotion propose ce qui se fait de mieux et de plus complet en termes d’activités sportives, ludiques et de bien-être. Dans ce gigantesque complexe aqualudique, tout est pensé pour que les enfants, petits et grands, ainsi que les parents, goûtent aux plaisirs de l’eau! S‘il est né de la volonté de la Ville de Courchevel, […]

Lire la suite... 0 commentaires

La propolis un autre trésor de la ruche

La propolis un autre trésor de la ruche

Cire, pollen, miel, gelée royale… nous connaissons toutes ces richesses issues de la ruche. Négligée depuis trop longtemps, la propolis retrouve aujourd’hui un net regain d’intérêt. Par Clarisse Nénard Nous savons que les abeilles font du miel pour nourrir les larves afin qu’elles puissent voler et s’alimenter d’elles-mêmes, mais aussi pour garder des réserves de […]

Lire la suite... 0 commentaires

Du 23 au 26, le yoga fait son festival au Paris Event Center

Du 23 au 26, le yoga fait son festival au Paris Event Center

Yoga Festival Paris 2015 s’installe cette année au Paris Event Center (Porte de la Villette) pour 4 jours, du 23 au 26 octobre, avec pour objectif de présenter au plus large public les formes différentes que prennent aujourd’hui les pratiques du yoga : des grandes traditions authentiques au yogging, de la pratique individuelle aux animations […]

Lire la suite... 0 commentaires

Mission mains propres…

Mission mains propres…

Se laver les mains est un geste d’hygiène très important. Il permet d’échapper à bon nombre de maladies infectieuses… C’est pourquoi l’objectif principal de la journée mondiale du lavage des mains est de sensibiliser un maximum de personnes sur les conséquences d’une mauvaise hygiène des mains. L’Unicef, très impliquée dans l’organisation de cet évènement, indique que la […]

Lire la suite... 0 commentaires

Speedo Shine, la nouvelle appli de tracking de nage

Speedo Shine, la nouvelle appli de tracking de nage

Misfit et Speedo ont annoncé le lancement de Speedo Shine, un tracker d’activités  de  nage de marque. Il est le premier dispositif du genre pensé pour les nageurs. Les algorithmes exclusifs de comptage de longueurs intégrés dans le programme du dispositif permettent de suivre le nombre de longueurs effectuées avec une grande  précision à la pointe […]

Lire la suite... 0 commentaires

Comment bien choisir votre salle de sport ?

Comment bien choisir votre salle de sport ?

Vous vous laisserez bien tenter par un club de gym. Avant de vous précipiter dans le premier temple de la forme venu, prenez en compte certains critères. S’inscrire reste un investissement. Le choix ne se fait donc pas à la légère. Par CLARISSE NÉNARD « C’est décidé, je m’inscris dans une salle de sport ». Au retour […]

Lire la suite... 1 Commentaire

Donnez un coup de jeune à vos jambes

Donnez un coup de jeune à vos jambes

Hygiène de vie, sport, massage et soins spécifiques sont les secrets pour avoir de belles gambettes cet été. Piochez dans nos idées ! Les beaux jours sont de retour. Nous rêvons toutes déjà à revêtir des robes légères, des pantacourts, des bermudas et nous nous laissons même à penser aux vacances d’été. On les veut fines, […]

Lire la suite... 0 commentaires

Les nouveautés game sport à l’Arnica de Weleda

Les nouveautés game sport à l’Arnica de Weleda

Parce qu’une préparation et une récupération sportives 100% naturelles sont primordiales pour profiter pleinement des bienfaits d’une activité physique, Weleda a développé un véritable rituel sportif avec ces 3 soins, qui concentrent en eux tous les bienfaits de l’Arnica. De la famille des astéracées, tout comme la camomille ou le souci, l’arnica est une plante médicinale […]

Lire la suite... 0 commentaires

Faut-il faire la sieste ?

Faut-il faire la sieste ?

Tension, fatigue, idées floues…Accessible à tous, elle ne demande aucun effort… Laissez-vous aller à un petit moment de farniente pour repartir du bon pied ! Dans toutes les sociétés industrialisées, la sieste a une très mauvaise réputation. Certains la considèrent comme un comportement de paresse ou un rituel, notamment dans les pays chauds. D’autres, l’assimile à […]

Lire la suite... 0 commentaires

Prenez vos pieds en main!

Prenez vos pieds en main!

S’il est une partie du corps dont nous nous occupons peu, c’est bien nos petits petons. Principal moyen de se déplacer, ils endurent des kilomètres, ils sont nos racines, nos fondations. Un beau pied nu, c’est un pied bien entretenu… Offrez-leur l’attention qu’ils méritent. par CLARISSE NÉNARD Un pied en bonne santé, ça se voit. Il ne présente ni rougeur […]

Lire la suite... 0 commentaires

Aïe!!! J’ai une ampoule!!!

Aïe!!! J’ai une ampoule!!!

Quel que soit le sport, on n’échappe pas à ces petits bobos mettant la peau à vif. Rien de grave, certes, mais cela peut être parfois handicapant. Voici la marche à suivre avec Yoann Delmas, podologue du sport et pratiquant de trail et d’ultra trail. Par Clarisse Nénard Aïe une ampoule!  (Lire l’article)

Lire la suite... 0 commentaires

«YÔGA, SADHANA», le 2ème DVD by Herberson Oliveira pour une pratique quotidienne…

«YÔGA, SADHANA», le 2ème DVD by Herberson Oliveira pour une pratique quotidienne…

Après son DVD « Yôga, à chacun sa pratique »,dans lequel il propose une séquence « muscler l’abdomen et se détoxifier », Heberson Oliveira sort son deuxième « YÔGA,  SADHANA  ». Ce dernier a pour but d’accompagner une pratique quotidienne et d’apprendre à se tonifier mais également à gérer le stress de la vie. S’adaptant  parfaitement  au  rythme  de vie et […]

Lire la suite... 0 commentaires

Comment soulager une crampe?

Comment soulager une crampe?

Vive douleur musculaire, contraction involontaire et brutale… Pas de doute, c’est une crampe. Très banale, elle survient pendant l’effort ou dans les minutes qui suivent. Shape fait le point avec le docteur Delong, médecin du sport. Propos recueillis par Clarisse Nénard SH18 Comment soulager une crampe? (Lire l’article)

Lire la suite... 0 commentaires

DYNAMIX STAR, le nouveau soutien-gorge d’Anita Active

DYNAMIX STAR, le nouveau soutien-gorge d’Anita Active

Cela faisait des mois que je l’attendais… Je savais que j’allais être conquise. Pour moi, c’est la marque de soutien-gorge de sport idéale dans la pratique du running, de l’équitation, du tennis… Il est capable de compenser jusqu’à 80% des vibrations auxquelles est soumise la poitrine. Et bien, ce Dynamix Star porte bien son nom et […]

Lire la suite... 0 commentaires

Mes sports pansements

Mes sports pansements

Comment choisir l’activité qui va apaiser les petites douleurs, renforcer les fragilités, nous mettre à l’abri d’une blessure ? Pour ne pas rester sur le banc de touche, suivez les recommandations de Marc Fontaine, masseur kinésithérapeute et ancien perchiste. Voici les sports les plus adaptés à chaque besoin. Clarisse Nénard  MES_SPORTS_PANSEMENTS (Lire l’article)

Lire la suite... 0 commentaires

Les derniers maillots tout en un d’Aqua Sphère

Les derniers maillots tout en un d’Aqua Sphère

Look sexy, coupe esthétique, résistant au chlore, bretelles larges et réglables, dos en X, fermeture réglable, ils offrent un certain maintien de la poitrine. Glande principalement constituée de graisse, les seins s’affaissent si l’on n’y prête pas attention. La loi de la gravité est la même pour tout le monde… Ces deux nouveaux modèles de maillot de bain […]

Lire la suite... 0 commentaires

Et s’il prenait vos seins en main ?

Et s’il prenait vos seins en main ?

Si 3 ou 4 heures de sport par semaine diminuent de 30 à 40 % le risque de cancer du sein, le poids de la poitrine peut être multiplié jusqu’à cinq lors des impacts. Mieux vaut donc la préserver avec un soutien-gorge de sport adapté. Il est aussi important qu’une bonne paire de baskets… Par Clarisse Nénard   […]

Lire la suite... 0 commentaires

Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

Centre S.H.I.N |
Le blog de Claudy... |
La Santé vient en mangeant |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Pharmacie de Clavières
| mon combat contre l'obéséite
| Dites oui au massage...