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Un corps musclé avec quel sport?

Un corps musclé avec quel sport?

Les activités physiques affinent la silhouette et améliorent le tonus musculaire. Certaines développent l’ensemble du corps, d’autres renforcent plus le haut ou le bas du corps. Laquelle choisir ? Tout dépend de vos objectifs.  Brûler les calories emmagasinées en courant, marchant ou en pédalant, c’est une chose. Se modeler une silhouette de rêve en est une autre. […]

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www.jiwok.com, un stock de motivation pour faire du sport !

L’hiver arrive, ne perdez pas vos bonnes habitudes … Qu’importe les saisons, pourvu qu’on ait Jiwok ! L’hiver commence approche, mais pas question de perdre les bonnes résolutions sportives de l’été ! Grâce à Jiwok, la saison hivernale ne vous empêchera pas de prendre soin de votre physique. Le site Jiwok.com a été spécialement conçu pour accompagner […]

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Rentrée : les bonnes résolutions

Rentrée : les bonnes résolutions

Vous avez profité de l’été pour vous faire une santé. Vous revenez détendus, reposés, de bonne humeur, bronzés et en pleine forme… Voici quelques conseils pour conserver votre capital vacances! Finis les siestes de l’après-midi, les journées de farniente, les goûters avec les enfants ou les apéritifs tardifs… Les vacances sont terminées et il va falloir remettre […]

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Sport, activité physique… Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre!

Sport, activité physique… Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre!

Vous reprenez le chemin de la piscine, des cours de tennis, d’une salle de gym, du golf… et c’est tant mieux. Mais attention ! On ne passe pas de l’état boulot-métro-dodo à celui d’un sportif confirmé du jour au lendemain. Prenez vos précautions. L’arrêt du tabac, quelques kilos de trop, la peur de vieillir… quel que […]

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Forme / Buvez pour garder le forme…

Forme / Buvez pour garder le forme…

  L’eau, c’est la vie ! Contrairement à la nourriture, nous ne pouvons pas survivre plus de quelques jours sans boire. Même si cela ne se voit pas vraiment, l’eau constitue environ 60% du corps d’un adulte, 75% d’un nouveau-né, et 95% d’un embryon ! Elle se trouve partout, dans la masse musculaire, les liquides corporels, les […]

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Forme / 10 astuces contre le mal de mer

Forme / 10 astuces contre le mal de mer

  Sur un voilier ou sur un bateau à moteur, qui n’a jamais souffert du mal de mer ? Tout le monde a vécu, au moins une fois dans sa vie, cette très désagréable sensation. Devant ce mal, nous ne sommes pas tous égaux et il n’existe pas de remède miracle. C’est à chacun de trouver […]

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Forme / Mettez du coeur à l’effort!

Forme / Mettez du coeur à l’effort!

Le moindre effort fait grimper vos pulsations, votre cœur s’emballe, vous vous essoufflez vite… Lancez-vous dans le cardio-training. Il va vous aidez à retrouver la forme. Gros plan sur la façon de s’en servir. Vous pensez, peut-être, qu’une force herculéenne ou des muscles gonflés, comme ceux d’un écorché sur une planche d’anatomie, caractérise les sportifs… […]

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Quel sport est bon pour vous?

Quel sport est bon pour vous?

Vous pratiquez une activité physique comme un Français sur deux. Félicitations. Mais êtes-vous sûr d’avoir choisi la bonne discipline?   Que ce soit pour se sculpter un corps de rêve, une manière de se défouler ou encore d’avoir le moral au beau fixe… Combien se sont découragés en constatant qu’au bout de dix minutes de course à […]

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Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

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