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Slendertone lance un grand casting « actif & tonique »

Slendertone lance un grand casting « actif & tonique »

Dans le cadre de sa nouvelle campagne de communication «RealPeople–RealResults» la marque d’électrostimulation Slendertone a lancé un grand casting « actif & tonique » depuis mardi 21 février jusqu’au vendredi 3 mars 2017. L’objectif faire vivre une expérience exclusive à un couple motivé de 30-40 ans, basé à Paris ou proche banlieue, qui souhaitent se remettre en […]

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L’entraînement en hypoxie, les intérêts de la méthode

L’entraînement en hypoxie, les intérêts de la méthode

Vous avez décidé de vous lancer à l’assaut des cols vertigineux, de l’Everest, d’un Ironman, ou encore d’un trail ? Boostez vos entraînements en vous offrant un stage en hypoxie ! Plus haut, plus fort ? Dans la quête de la performance, la préparation physique en altitude peut être pour certains sportifs de haut niveau une étape incontournable. […]

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Sport-santé sur ordonnance : le dispositif élargi aux séniors fragilisés

Sport-santé sur ordonnance : le dispositif élargi aux séniors fragilisés

Chez les personnes âgées, les chutes sont les principales causes de traumatismes physiques et ont des conséquences notables sur l’autonomie et la qualité de vie. Si leurs causes sont multiples, la sédentarité et la peur de chuter sont des facteurs majeurs. L’exercice physique, avec notamment le renforcement musculaire et le travail d’endurance, représente donc une […]

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Nouveau séjour bien-être au Como Treasury a Perth (5 au 8 février 2017)

Nouveau séjour bien-être au Como Treasury a Perth (5 au 8 février 2017)

Commencez 2017 par une immersion bien-être. Du 5 au 8 février 2017, séjournez au Como The Treasury avec Kris Abbey. Forte d’une carrière dans la santé et le fitness de plus de 30 ans, Kris a acquis une expérience et une grande connaissance du bien-être en Australie, mais également dans le monde entier. Un moment […]

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Skiez autrement avec l’ESF!

Skiez autrement avec l’ESF!

Depuis sa création en 1945, le Syndicat National des Moniteurs du Ski Français (SNMSF) compte 17 000 moniteurs répartis dans 230 ESF. Référence au niveau international, Il s’agit de la plus grande Ecole de Ski au monde avec plus de 2,5 millions d’élèves. Chaque année, c’est en moyenne 300 nouveaux moniteurs qui sont diplômés lors […]

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Sport et homéopathie : « Une approche non négligeable… »

Sport et homéopathie : « Une approche non négligeable… »

Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, l’homéopathie peut s’avérer très utile pour renforcer votre organisme, prévenir les petits bobos et améliorer votre récupération musculaire. Men’s Health fait le point avec le docteur Gérard Murgues, Par CLARISSE NÉNARD « L’homéopathie fait partie des procédés utilisés chez les sportifs de haut niveau dans la prise […]

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J’améliore ma récup avec les huiles essentielles

J’améliore ma récup avec les huiles essentielles

Pour dénouer vos muscles et dégripper vos articulations, mettez de l’huile… essentielle ! Contractures, tensions, crampes, jambes lourdes… Quel que soit le niveau de pratique, l’aromathérapie aide le corps à mieux récupérer grâce aux huiles essentielles. Elles sont même une alliée ! Avec Françoise Couic Marinier, docteur en pharmacie, spécialiste en aromathérapie et consultante pour le Comptoir […]

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Le taping, une bande qui vous veut du bien

Le taping, une bande qui vous veut du bien

Le kinesio-taping® n’est pas une sorte de color strapping. Selon la couleur, la tension, le sens, la direction… il agit sur le muscle, l’articulation, la posture ou encore la circulation sanguine et lymphatique. Par Clarisse Nénard Bleues, roses et noires, en forme de I, Y, X, d’étoile… Ces fameuses bandes adhésives nouvelle génération s’affichent de […]

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Gym faciale : musclez votre visage contre les rides

Gym faciale : musclez votre visage contre les rides

Si la gymnastique affine la taille, permet d’avoir des abdos en béton, des cuisses fuselées, des fesses bien rebondies… Pourquoi ne préserverait-elle pas un beau visage ? Ce sont plus de cinquante muscles qui le parcourent… Le relâchement cutané fait partie du processus naturel du vieillissement de la peau. Malheureusement, avec le temps la régénération des […]

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La carte du métro de Paris avec les calories brûlées entre chaque station…

La carte du métro de Paris avec les calories brûlées entre chaque station…

Qui dit mouvement de grève dans les transports en commun, dit souvent pagaille et attente interminable pour les usagers. C’est particulièrement le cas dans de grandes villes telles que Paris. Plutôt que d’attendre désespérément que son métro arrive, notre équipe s’est interrogée sur le nombre de calories brûlées entre deux stations du métro parisien. Treated.com avec […]

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Du Yoga dans les aéroports tout l’été!!!

Du Yoga dans les aéroports tout l’été!!!

Hier soir, en prélude à la Journée Mondiale du Yoga, alors que pour la première fois depuis près de 50 ans, le solstice d’été coïncidait avec la Lune Rose, 300 personnes se sont réunies dans les aéroports parisiens pour vivre un voyage intérieur inédit.  À Paris-Charles De Gaulle et Paris-Orly, deux cours géants de yoga ont eu […]

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Le studio Workout and Détox vous met au triathlon…

Le studio Workout and Détox vous met au triathlon…

Nager, pédaler, courir… Cela peut paraitre assez simple en soi. Tout le monde sait le faire. Sans compter que les deux premières disciplines sont des sports portés. Mais enchainer les trois disciplines, sans temps de récupération ou jour entre chaque, est loin d’être aussi « easy »…. « La difficulté d’enchaîner natation / vélo c’est l’activation des jambes […]

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Le tuba frontal pour éviter les douleurs aux cervicales

Le tuba frontal pour éviter les douleurs aux cervicales

Pour travailler leur respiration les nageurs de haut niveau ont adopté le tuba frontal à l’entraînement. Aujourd’hui Arena le décline dans une version grand public (et même pour les enfants) pour une nage fluide, aisée et sans risque de contracture. La respiration dans l’eau n’a rien de naturel ! Pour travailler la technique, les nageurs qui visent […]

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Julie Ferrez Camps dans le Tarn !

Julie Ferrez Camps dans le Tarn !

Evadez-vous dans le Tarn pour 5 jours de cocooning et remise en forme au grand air, du 2 au 7 août 2016 au Château la Vernède. Le Haras de Montagne est l’alliance parfaite d’une retraite à l’abri des regards. Si vous êtes fans de bien-être, vous retrouverez les basiques de Julie Ferrez pour une vie équilibrée […]

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Eléphant Paname lance le nouveau stage « Beach Body Challenge » pour se façonner un corps de rêve avant l’été !

Eléphant Paname lance le nouveau stage « Beach Body Challenge » pour se façonner un corps de rêve avant l’été !

Eléphant Paname, l’un des centres d’arts et de danse le plus hype de la capitale, s’attaque aux laisser-aller de l’hiver avec son nouveau stage « Beach Body Challenge » Cet atelier de 2 heures créé par Géraldine Werner, la fondatrice de la méthode BarreShape®, sera rythmé par plusieurs séquences toutes inspirées du fitness, de la danse classique, du […]

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Le Roxyfitness Tour 2016

Le Roxyfitness Tour 2016

Le #Roxyfitness Tour (initialement #Runsupyoga) est de retour en 2016, rassemblant plus de 10 000 participantes dans 19 pays, une communauté mondiale de filles réunies autour de l’envie de s’amuser. Après le succès rencontré l’an passé, la tournée mondiale outdootness de Roxy sillonnera à nouveau le globe cette année avec un programme de 25 étapes en […]

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Compressport lance une nouvelle gamme dédiée aux femmes triathlètes.

Compressport lance une nouvelle gamme dédiée aux femmes triathlètes.

Fort de sa volonté de répondre aux besoins de tous les sportifs, Compressport fait son entrée dans l’univers du triathlon féminin. La marque dévoile donc sa première ligne de vêtements à destination des femmes pour les accompagner dans cette discipline. Inspiré de la gamme existante, les femmes trouveront un équipement pratique qui permet d’enchaîner les trois épreuves. TR3 […]

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La cohérence cardiaque, pour retrouver l’équilibre intérieur

La cohérence cardiaque, pour retrouver l’équilibre intérieur

Mise au grand jour par le Dr David Servan-Schreiber avec la sortie de son livre « Guérir », en 2003, cette nouvelle méthode est plus qu’un simple allié contre le stress. Inspirée des techniques de relaxation, elle aiderait à prévenir l’anxiété,  la dépression,  la prise de poids… Le cœur est un organe vital. Il assure la circulation […]

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Le plus grand Salon du Running en France

Le plus grand Salon du Running en France

Deux jours et demi durant, le Salon du Running – plus grande manifestation dédiée à une discipline sportive en France – permettra aux coureurs de tous niveaux et de toutes sensibilités de prendre le pouls des tendances 2016 en visitant notamment les espaces spécialement conçus pour eux.   Jeudi 31 mars, de 19h à 22h, […]

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Faut-il s’étirer ? Oui, mais…

Faut-il s’étirer ? Oui, mais…

Pour récupérer ou en préparation à l’effort, pour améliorer les performances, prévenir blessures et courbatures, augmenter la souplesse… de nombreuses vertus ont été attribuées aux étirements. Mais depuis quelques années, ils sont controversés. Des études ont même bouleversé certaines croyances. Que penser ? Pour s’y retrouver, le docteur Jean-Christophe Miniot, médecin du sport, spécialisé en traumatologie sportive, […]

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Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

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