Archive | Sport & Santé Flux RSS de cette section

Asthme et sport, c’est possible !

Asthme et sport, c’est possible !

Si l’activité physique régulière est bénéfique pour la santé, elle est indispensable pour une bonne santé respiratoire. Elle l’est d’autant plus pour les asthmatiques. Durant l’enfance, elle contribue à la formation de l’appareil respiratoire et favorise le développement de la cage thoracique. Par la suite, elle augmente la capacité respiratoire et diminue le risque d’essoufflement […]

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Ibufetum® 5% gel, le nouveau gel anti-inflammatoire

Ibufetum® 5% gel, le nouveau gel anti-inflammatoire

 Partenaire historique en médecine du sport et traumatologie depuis plus de 20 ans, les Laboratoires Menarini lancement l’Ibufetum® 5% gel, nouvel anti-inflammatoire non stéroïdien topique indiqué en traumatologie bénigne chez l’adulte de plus de 15 ans : traitement symptomatique des entorses, contusions et des tendinites superficielles.  Il a pour principe actif l’ibuprofène. Son efficacité anti-inflammatoire […]

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Des jambes légères après le sport…

Des jambes légères après le sport…

Sensation de mollets et de cuisses énormes dès le premier effort ? Impression de tirer des « boulets » une fois la séance terminée ? Voici les conseils d’Isabelle Wallet, kinésithérapeute à Étaples sur mer. Je ne vais pas faire les pieds au mur ? Si ! Cela fait un bien fou et aide le retour veineux.  … Lire l’article © Tout droit […]

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Courbatures, levez le pied !

Courbatures, levez le pied !

Vous avez du mal à marcher ? À vous asseoir ? Chaque mouvement est un supplice ? Pas de panique. Vous êtes juste courbaturée. « C’est une réaction normale à la reprise d’un entraînement, de l’introduction de nouvelles d’activités et de mouvements. » Pour Frédéric Laco, préparateur physique, elles sont le résultat de dommages causés au sein de la structure […]

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Fit Challenge ASSU 2000, LE nouveau rendez-vous sport-santé en France

Fit Challenge ASSU 2000, LE nouveau rendez-vous sport-santé en France

Le Fit Challenge ASSU 2000 est un nouveau rendez-vous sport qui propose un programme d’activité physique alliant la pratique du running et du fitness. Il s’adresse à toute personne, du débutant au sportif confirmé, qui souhaite bénéficier gratuitement d’une activité sportive complète, orientée sur le bien-être. Les objectifs?  Lutter contre la sédentarité, promouvoir le mieux-être […]

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« On va bouger ! Objectif 10 000 pas par jour »

« On va bouger ! Objectif 10 000 pas par jour »

2ème édition de l’événement bon pour la santé sur les Berges de Seine, rive gauche, le dimanche 29 juin 2014 de 10h à 20h . Forte du succès de la première édition de son événement « On va bouger ! Objectif 10 000 pas par jour » qui a réuni plus de 50 000 personnes en septembre 2013, l’association Assureurs Prévention […]

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Christophe Pinna, « la respiration, c’est la base de notre bien-être.

Christophe Pinna, « la respiration, c’est la base de notre bien-être.

Dans les programmes d’entraînement, on parle très peu de la respiration et on ne donne aucune indication sur la manière de respirer. Pourtant, elle est la base de toute activité physique, même de la vie… Pour Christophe Pinna, l’être humain repose sur trois piliers, fondamentaux et interdépendants, que sont les muscles, la respiration et les […]

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Soutien-gorge, pourquoi en porter

Soutien-gorge, pourquoi en porter

Après la polémique déclenchée par une récente étude, la rédaction de SHAPE mobilise ses experts pour apporter des réponses à cette question qui nous concerne toutes. Explications. PAR CLARISSE NENARD Sans, « le mamelon remonte en moyenne de 7 millimètres en un an par rapport à l’épaule. Les seins se raffermissent et les vergetures s’estompent. Les […]

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Comment bien gérer sa séance de sport lors de fortes chaleurs

Comment bien gérer sa séance de sport lors de fortes chaleurs

Si vous pratiquez une activité physique en plein air, mieux vaut prévenir que guérir. Que vous soyez un sportif averti ou du dimanche, attention à la surchauffe ! « L’homme est de nature homéotherme. Quel que soit le climat, l’organisme maintient la chaleur du corps autour de 37°C. Ce que l’on appelle l’homéostasie, l’état d’équilibre intérieur des […]

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A CHACUN SON COMPEX

A CHACUN  SON COMPEX

Comment choisir le bon électrostimulateur en fonction de ses attentes et de ses besoins ? Spécialiste mondial de l’électrostimulation, COMPEX dispose d’une large gamme d’appareils destinés à satisfaire chaque utilisateur quels que soient ses attentes et ses besoins (silhouette, performance, récupération, rééducation,…). Mais comment savoir quel électrostimulateur est le plus adapté parmi ces trois grandes familles : SPORT, FITNESS et […]

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Veinoplus® Sport, une innovation majeure dans la récupération sportive!

Veinoplus® Sport, une innovation majeure dans la récupération sportive!

Après 3 ans de recherche avec l’INSEP et 22 médaillés aux Jeux de Londres, Ad Rem Technology annonce le lancement de Veinoplus® Sport, une innovation majeure dans la récupération et l’amélioration de la performance du sportif. Veinoplus® Sport est un électrostimulateur musculaire issu de la recherche médicale et de la coopération avec les sportifs de haut niveau. Veinoplus® Sport […]

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Pourquoi le sport permet-il d’éliminer les graisses?

Pourquoi le sport permet-il d’éliminer les graisses?

Si la graisse corporelle a sauvé nos ancêtres, elle peut être dangereuse, voire fatale. Fini le temps où, telle Perrette et son pot de lait, on allait à grands pas chercher de quoi se nourrir… Aujourd’hui, la sédentarité s’est bien installée. Rien de tel que l’activité physique pour combattre le surpoids qui nous guette. … SH06_0086 (Lire l’article)

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Sportives maintenez haut les seins

Sportives maintenez haut les seins

Le sport n’est pas seulement bon pour la santé en général, il préviendrait notamment le cancer du sein. Attention à ne pas les malmener. D’où l’importance du choix d’un soutien-gorge adapté. Voici quelques explications… Petits ou gros, en forme de poire ou de pomme, les seins ont toujours fait l’objet d’une attention particulière. Il faut […]

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Une jonquille pour Curie : faites fleurir l’espoir contre le cancer !

Une jonquille pour Curie : faites fleurir l’espoir contre le cancer !

« Faites fleurir l’espoir contre le cancer ! » Tel est le leitmotiv de l’événement Une Jonquille pour Curie, un grand événement national de mobilisation solidaire contre le cancer, organisé à l’initiative de l’Institut Curie, visant à mobiliser le grand public pour la recherche. Symbole de la lutte contre le cancer, la jonquille est l’une des premières fleurs […]

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Genoux: le point de rupture

Genoux: le point de rupture

Vous avez prévu d’aller aux sports d’hiver ? Pour passer de bonnes vacances et ne pas descendre les pistes en barquette, une petite remise en jambes s’impose. « Le ski, c’est huit heures de sport dans la journée ! Il faut arriver préparé. Certes, il fait beau, on discute et on rigole sur les télésièges… Mais skier ne reste pas moins éprouvant pour les muscles. » […]

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Fasciathérapie, la santé par le mouvement

Fasciathérapie, la santé par le mouvement

Contrairement à ce que vous pourriez croire, cette thérapie manuelle n’est pas un soin du visage. Elle est redoutable pour la gestion du stress et pour traiter les blessures telles que les entorses, les tendinites et les claquages … « Votre douleur à l’épaule droite vient peut-être d’un problème à la cheville droite. » Le masseur-kiné […]

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Compex au service de la rééducation…

Compex au service de la rééducation…

Souvent utilisée et reconnue pour ses vertues de renforcement musculaire et de récupération, l’électrostimulation COMPEX est également précieuse dans le cas du traitement d’une blessure et particulièrement dans la phase de rééducation.  Depuis les années 80, l’électrostimulation n’a cessé de s’étendre. Dans le sport, les professionnels de la santé ont rapidement prouvé que l’utilisation de […]

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Attention à vos articulations !

Attention à vos articulations !

Constamment sollicités, ces liens entre chaque os sont souvent source de bien des tracas. Connaitre leur fonctionnement vous permettra de prendre des mesures préventives. Le sport c’est bon pour la santé et favorise le bien-être. Toutefois, la pratique n’est saine que si le corps n’en souffre pas. « L’activité physique, dans le système de pompage, optimise […]

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Les semelles, c’est le pied!

Les semelles, c’est le pied!

La santé de votre corps passe par vos petits petons. Trop souvent négligés, ils se rappellent à vous par de nombreux maux. Les semelles sont-elles la solution à vos problèmes ? Tous les jours, ils vous soutiennent, vous portent et vous permettent de vous déplacer. Pourtant, vous ne leur prêtez pas attention. Saviez-vous que chacun d’entre eux se […]

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Et si vous appreniez à respirer ?

Et si vous appreniez à respirer ?

Naturelle, spontanée, la respiration peut être un acte volontaire. Au quotidien, savoir respirer, c’est vivre et non survivre. A l’entraînement, c’est améliorer ses performances, ses capacités de récupération et de mieux-être. Arrêtez de la mettre de côté ! Inspirez-soufflez… Ces deux mouvements naturels rythment notre quotidien. Ils sont à la base de notre existence sur terre. […]

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Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

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