Archives des tags : activité physique et sportive

72% des Français ont déjà suivi la prescription de leur médecin lorsqu’il s’agit de sport!!

72% des Français ont déjà suivi la prescription de leur médecin lorsqu’il s’agit de sport!!

Depuis le mois de mars, les médecins peuvent prescrire la pratique du sport à des patients souffrant de maladies chroniques. Selon le baromètre SportOSanté de la FFEPGV, réalisé avec IPSOS, 72% des Français ont déjà suivi la prescription ou le conseil de leur médecin s’agissant de la pratique d’une activité sportive. Aujourd’hui, près de 10 […]

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Trop enrhumé pour faire du sport?

Trop enrhumé pour faire du sport?

La pratique régulière d’une activité physique booste les défenses immunitaires et permet de préserver notre capital santé. Mais voilà, vous avez un bon rhume. Éternuements, nez qui coule, mal de gorge, tête comme un compteur… dois-je sécher mes entraînements ou continuer ? Shape fait le point avec le docteur Alain Frey, responsable du département médical de […]

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A… A… Atchoum !

A… A… Atchoum !

Je fais comment avec un nez bouché et des yeux gonflés ? Écoulements nasales, éternuements, picotements des yeux… Comme une personne sur quatre vous êtes touchée par une rhinite allergique. Pas facile de continuer son sport dans ces conditions. Ayez les bons réflexes et suivez les recommandations du docteur Anne Prudhomme, pneumologue au centre hospitalier de […]

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Sport et homéopathie : « Une approche non négligeable… »

Sport et homéopathie : « Une approche non négligeable… »

Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, l’homéopathie peut s’avérer très utile pour renforcer votre organisme, prévenir les petits bobos et améliorer votre récupération musculaire. Men’s Health fait le point avec le docteur Gérard Murgues, Par CLARISSE NÉNARD « L’homéopathie fait partie des procédés utilisés chez les sportifs de haut niveau dans la prise […]

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Victoire pour la France aux Championnats du monde FAI de parapente acrobatique

Victoire pour la France aux Championnats du monde FAI de parapente acrobatique

La semaine de compétition vient de s’achever sous le soleil pour les 34 athlètes des 16 nations présentes sur le Lac d’Annecy. La délégation française rafle les titres avec deux athlètes qui prennent les deux premières places sur le podium en solo (François Ragolski et Tim Alongi) et Théo De Blic qui est vice-champion du monde […]

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Serviette rafraîchissante Stay Cool

Serviette rafraîchissante Stay Cool

Une bonne idée que cette serviette rafraîchissante ! Prévue pour le réconfort des sportifs après l’effort, mais pas seulement… Nous lui imaginons bien d’autres utilisations comme lorsque vous êtes sur le point de suffoquer après un coup de chaleur, une station debout prolongée qui met à mal nos petites gambettes, une douleur inopportune… La serviette Stay Cool vous […]

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Run&Co la première box forme et bien-être

Run&Co la première box forme et bien-être

Gastronomie, lifestyle, thés, cosmétiques, produits pour animaux de compagnie, etc… Depuis 3 ans, l’hexagone connaît une explosion des box à abonnements. Grâce à Run&Co, la forme et le bien-être ont désormais leur box! Comme je vous le disais sur mon post sur Intagram et FaceBook, ma box Run&Co est arrivée! J’y ai trouvé une boisson Baobab […]

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Le sport contre les coups de blues

Le sport contre les coups de blues

Grisaille, journées qui se raccourcissent… Certes une déprime n’a rien à voir avec une « vraie » dépression. Une heure d’exercice physique modéré, c’est bien plus sain que le Prosac ! Avec l’arrivée de l’hiver, le moral tombe comme les feuilles des arbres. Les journées sont de plus en plus courtes, la lumière se fait rare et le […]

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10 blessures 10 remèdes express

10 blessures 10 remèdes express

Pratiquer un sport au-dessus de ses moyens, surentraînement, mauvaise technique gestuelle, équipement mal adapté ou obsolète… peuvent être les grandes causes de blessures ou de traumatismes. Même si l’appareil ostéo-articulaire a besoin de contraintes pour bien fonctionner, il a également ses limites. Comment faire face à ces accidents. Le remède? Le bon geste? À ne […]

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Je me mets au BodyPalm

Je me mets au BodyPalm

Les experts Espace Récréa ont pensé à tous ceux et celles qui ont envie de sculpter leur corps et particulièrement les jambes. Le BodyPalm est une activité qui porte bien son nom: «Body», parce que les bienfaits agissent sur l’ensemble du corps, et «Palm» car les palmes sont un des accessoires clés de l’activité. Le cours d’une durée […]

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Sport Objectifs de rentrée

Sport Objectifs de rentrée

Faire du sport n’est pas seulement un coup de pouce pour conserver de belles formes. C’est surtout une façon de prendre des stock-options sur sa santé. Voici quelques conseils pour attaquer votre rentrée sportive dans les meilleures conditions.  Cet été vous avez bougé ? Vous avez nagé, dansé, pratiquer du paddle, du tennis, du vélo, des […]

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Améliorez vos performances en dormant

Améliorez vos performances en dormant

Ne négligez pas vos nuits. En maximisant les effets bénéfiques du sommeil, vous optimiserez votre préparation physique et vos résultats. Le sommeil est une séance d’entraînement à part entière, tout en y faisant partie intégrante. « Le sommeil représente 24 ans dans une vie. Il vaut mieux que cela serve à quelque chose », insiste le docteur […]

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Sport et hydratation, l’un ne va pas sans l’autre…

Sport et hydratation, l’un ne va pas sans l’autre…

S’hydrater est crucial dans toute pratique sportive, été comme hiver. Quels sont les risques ? Comment les éviter ? Explications.   « Le corps est composé de 60 à 70% d’eau », affirme le docteur Didier Rubio, diététicien et nutritionniste de sportifs de haut niveau, comme de l’équipe de France de rugby. Boire n’est pas un geste anodin. L’eau est […]

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Quel sport pour les jambes lourdes?

Quel sport pour les jambes lourdes?

Pour prévenir les insuffisances veineuses, pas besoin d’être ou de devenir hyper sportif. Marche, natation, vélo soulagent les symptômes et améliorent la circulation sanguine.  Fourmillements, lourdeurs, apparition de petites veinules… vos jambes vous font souffrir ? Lorsque vous marchez, vous avez parfois l’impression de tirer des « boulets » ? La station debout vous est insupportable ? Et lorsque le […]

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Cet été, à la plage, profitez en pour bouger et faire du sport

Cet été, à la plage, profitez en pour bouger et faire du sport

Vous en avez marre de buller sur la plage ? De bronzer idiot en faisant la crêpe ? Mettez-vous aux sports de plage. A pratiquer à deux ou à plusieurs, on se dépense tout en s’amusant.   Idéal pour retrouver la forme !  La mer en toile de fond, les pieds dans le sable, du soleil, des amis… Nous […]

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Sport et Grossesse, une question de bon sens

Sport et Grossesse, une question de bon sens

 « Je suis sportive, puis-je pratiquer comme avant ? » « Je ne le suis pas devrais-je m’y mettre ? » La réponse est oui, ou non sous certaines conditions. Il n’est pas question de faire n’importe quoi durant la grossesse. L’activité physique possède de nombreux bienfaits reconnus chez la femme enceinte, à condition de respecter quelques règles simples, de doser […]

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Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

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