Archives des tags : Bien-être

Sport et hydratation, l’un ne va pas sans l’autre…

Sport et hydratation, l’un ne va pas sans l’autre…

S’hydrater est crucial dans toute pratique sportive, été comme hiver. Quels sont les risques ? Comment les éviter ? Explications.   « Le corps est composé de 60 à 70% d’eau », affirme le docteur Didier Rubio, diététicien et nutritionniste de sportifs de haut niveau, comme de l’équipe de France de rugby. Boire n’est pas un geste anodin. L’eau est […]

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A l’arrêt du tabac, mettez-vous au sport!

A  l’arrêt du tabac, mettez-vous au sport!

Que le fumeur qui n’a pas eu comme bonne résolution de début d’année de décrocher, lève le doigt. Vous avez peur de mal gérer le sevrage ? De prendre du poids ? De rechuter ? Le sport est un précieux allié dans cette lutte de chaque instant. Êtes-vous prêt ? Car « il n’y a pas de petit, de moyen […]

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Le massage ayurvédique, une voie vers le Nirvana

Le massage ayurvédique, une voie vers le Nirvana

Fatigué, noué, crispé, dos douloureux, cou raide, articulations grippées… nous rêvons tous d’un bon massage. Essayez ceux venus d’Inde. Tout en donnant un coup de fouet à l’organisme, la détente est garantie !  « Si on savait à quel point ces massages font du bien, on laisserait tomber les préjugés, s’exclame Laurence, 45 ans. Dès la première […]

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Sport et Grossesse, une question de bon sens

Sport et Grossesse, une question de bon sens

 « Je suis sportive, puis-je pratiquer comme avant ? » « Je ne le suis pas devrais-je m’y mettre ? » La réponse est oui, ou non sous certaines conditions. Il n’est pas question de faire n’importe quoi durant la grossesse. L’activité physique possède de nombreux bienfaits reconnus chez la femme enceinte, à condition de respecter quelques règles simples, de doser […]

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Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

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