Archives des tags : entraînement

Boissons, barres, tablettes énergétiques avant, pendant et après l’effort

Boissons, barres, tablettes énergétiques avant, pendant et après l’effort

High Energy, Powerade, Power Gel, Carbo Cake, Isostar Anti Cramp… Les industriels de la diététique sportive ne cessent de rivaliser dans les produits énergétiques efficaces. Reste à savoir les utiliser ! Même immobiles nous consommons de l’énergie pour maintenir la chaleur du corps autour de 37°C, quel que soit le climat. La respiration, les fonctions d’élimination, […]

Lire la suite... 0 commentaires

Running: Stage de préparation physique « Belambra by J’Aime Courir » avec la FFA

Running: Stage de préparation physique « Belambra by J’Aime Courir » avec la FFA

Fort de son partenariat avec la FFA (Fédération Française d’Athlétisme), Belambra propose un séjour* dans le Sud de la France dédié aux coureurs, pendant le mois d’octobre. Une préparation bienvenue en cette saison, l’automne étant riche en évènements running (Marathon Nice-Cannes, Marseille-Cassis, Marathon de New York etc.). Dispensés par un coach Athlé-Santé diplômé de la […]

Lire la suite... 0 commentaires

Un test d’effort? Pour qui? Comment?

Un test d’effort? Pour qui? Comment?

Dépistage d’une anomalie coronarienne, reprise du sport, rôle programmatique pour une échéance sportive… le test d’effort permet de mesurer le comportement du cœur à l’effort. Selon les recommandations du Club des Cardiologues du Sport, le test à l’effort s’impose d’autant plus si vous êtes un homme de +35 ans ou une femme de +45 ans. […]

Lire la suite... 0 commentaires

Le Noble Art Club organise un bootcamp au Yoga Searcher à Hossegor

Le Noble Art Club organise un bootcamp au Yoga Searcher à Hossegor

Ecrin parisien haut-de-gamme de la boxe et du coaching sur mesure, le Noble Art Club prend ses quartier du 28 juin au 2 juillet sur la côte Atlantique et investit le centre Yoga Searcher pour une retraite bien-être unique « Bootcamp & Yoga » Située au cœur de l’ancien bassin de l’Adour, aux portes de l’Atlantique, Yoga Searcher […]

Lire la suite... 0 commentaires

Rendez-vous dimanche 26 juin pour un Run & Fitness La Parisienne

Rendez-vous dimanche 26 juin pour un Run & Fitness La Parisienne

Rendez-vous le dimanche 26 juin au Stade Charléty pour un 100% Run sur piste, dans la Cité Universitaire et au Parc Montsouris ! La Parisienne se prépare…  Choisissez votre niveau et courrez à votre rythme ! Pour ce Run & Fitness très running, vous allez découvrir ce qu’est une véritable séance d’entraînement dans l’art du running. […]

Lire la suite... 0 commentaires

Unexpected Running, la première running team de Parly 2

Unexpected Running, la première running team de Parly 2

Le centre de shopping Parly 2 crée sa communauté de runners! Du 4 mai au 18 juin, les visiteurs du centre seront invités à participer à des sessions de coaching et d’entraînement de running. Accompagnés d’un coach professionnel, les membres de cette communauté parcourront le parc du Château de Versailles durant 6 semaines. Un programme d’entraînement en partenariat avec Décathlon, qui permettra aux runners de booster […]

Lire la suite... 0 commentaires

8 mars, 1er Run & Fitness La Parisienne / Reebok

8 mars, 1er Run & Fitness La Parisienne / Reebok

Pour le 8 mars, exceptionnellement, La Parisienne convie toutes les femmes à son premier Run & Fitness ! Mais c’est quoi? Des séances qui vous préparent à la 20ème édition de La Parisienne, et qui se dérouleront de mars à septembre. Tenez-vous bien informée, ces rendez-vous sont imprévisibles et n’obéissent qu’à une règle : être inscrite à […]

Lire la suite... 0 commentaires

Faut-il s’étirer ? Oui, mais…

Faut-il s’étirer ? Oui, mais…

Pour récupérer ou en préparation à l’effort, pour améliorer les performances, prévenir blessures et courbatures, augmenter la souplesse… de nombreuses vertus ont été attribuées aux étirements. Mais depuis quelques années, ils sont controversés. Des études ont même bouleversé certaines croyances. Que penser ? Pour s’y retrouver, le docteur Jean-Christophe Miniot, médecin du sport, spécialisé en traumatologie sportive, […]

Lire la suite... 0 commentaires

Attention à vos articulations !

Attention à vos articulations !

Constamment sollicités, ces liens entre chaque os sont souvent source de bien des tracas. Connaitre leur fonctionnement vous permettra de prendre des mesures préventives. Le sport c’est bon pour la santé et favorise le bien-être. Toutefois, la pratique n’est saine que si le corps n’en souffre pas. « L’activité physique, dans le système de pompage, optimise […]

Lire la suite... 0 commentaires

Boostez vos entraînements avec de la musique!

Boostez vos entraînements avec de la musique!

Savez-vous que la musique a d’autres vertus que d’adoucir les moeurs ? Qu’elle joue un rôle dans la préparation physique, mentale, à l’échauffement, à l’effort, lors de la récupération, pendant ou après une compétition ? Explications. En entrant en résonnance avec notre système nerveux, cette vibration fait naître en nous des réactions d’apaisement ou de stimulation. D’après […]

Lire la suite... 0 commentaires

Améliorez vos performances en dormant

Améliorez vos performances en dormant

Ne négligez pas vos nuits. En maximisant les effets bénéfiques du sommeil, vous optimiserez votre préparation physique et vos résultats. Le sommeil est une séance d’entraînement à part entière, tout en y faisant partie intégrante. « Le sommeil représente 24 ans dans une vie. Il vaut mieux que cela serve à quelque chose », insiste le docteur […]

Lire la suite... 0 commentaires

Ski: travaillez la souplesse!

Ski: travaillez la souplesse!

Passer d’une vie sédentaire et citadine à une semaine de ski intensif laisse des traces pendant et après un séjour à la neige. Il est temps de se remettre en jambes en s’étirant. Cela vous permettra de détendre votre musculature et de la préparer à l’effort. Chaque années, vous êtes près de 8,5 millions à […]

Lire la suite... 0 commentaires

Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

Centre S.H.I.N |
Le blog de Claudy... |
La Santé vient en mangeant |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Pharmacie de Clavières
| mon combat contre l'obéséite
| Dites oui au massage...