Archives des tags : prévention

Prêts pour les sports d’hiver

Prêts pour les sports d’hiver

Le ski c’est un sport ! Passer d’une vie sédentaire à une semaine de glisse intensive laisse des traces pendant et après le séjour à la neige. Pour rentrer indemne et en profiter pleinement, mieux vaut se remettre en jambes. Air pur, conquête d’espace, glisse, dépaysement… pour tous ces bienfaits, la montagne est et restera LA […]

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L’hygiène des aliments est l’affaire de tous.

L’hygiène des aliments est l’affaire de tous.

Chaque année, en France, un tiers des toxi-infections alimentaires déclarées surviennent au domicile. La méconnaissance des modes d’exposition,  des transferts, de la multiplication et de la survie des micro-organismes dans la cuisine est réelle chez les consommateurs. Les aliments mal conservés, pas assez cuits, ou des transferts de contaminants entre aliments, peuvent également rendre malades. […]

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La propolis un autre trésor de la ruche

La propolis un autre trésor de la ruche

Cire, pollen, miel, gelée royale… nous connaissons toutes ces richesses issues de la ruche. Négligée depuis trop longtemps, la propolis retrouve aujourd’hui un net regain d’intérêt. Par Clarisse Nénard Nous savons que les abeilles font du miel pour nourrir les larves afin qu’elles puissent voler et s’alimenter d’elles-mêmes, mais aussi pour garder des réserves de […]

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10 blessures 10 remèdes express

10 blessures 10 remèdes express

Pratiquer un sport au-dessus de ses moyens, surentraînement, mauvaise technique gestuelle, équipement mal adapté ou obsolète… peuvent être les grandes causes de blessures ou de traumatismes. Même si l’appareil ostéo-articulaire a besoin de contraintes pour bien fonctionner, il a également ses limites. Comment faire face à ces accidents. Le remède? Le bon geste? À ne […]

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Asthme et sport, c’est possible !

Asthme et sport, c’est possible !

Si l’activité physique régulière est bénéfique pour la santé, elle est indispensable pour une bonne santé respiratoire. Elle l’est d’autant plus pour les asthmatiques. Durant l’enfance, elle contribue à la formation de l’appareil respiratoire et favorise le développement de la cage thoracique. Par la suite, elle augmente la capacité respiratoire et diminue le risque d’essoufflement […]

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SKI: Echauffez-vous pour éviter la casse!

SKI: Echauffez-vous pour éviter la casse!

Entorses, déchirure musculaire, rupture du ligament croisé antérieur… Pour passer de bonnes vacances et éviter de descendre les pistes en barquette ou en hélico, mieux vaut respecter l’échauffement. « La montagne, ça vous gagne ! » C’est La destination par excellence pour faire un break santé au beau milieu de l’hiver. Comme chaque année, vous êtes plus de […]

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Ski: travaillez la souplesse!

Ski: travaillez la souplesse!

Passer d’une vie sédentaire et citadine à une semaine de ski intensif laisse des traces pendant et après un séjour à la neige. Il est temps de se remettre en jambes en s’étirant. Cela vous permettra de détendre votre musculature et de la préparer à l’effort. Chaque années, vous êtes près de 8,5 millions à […]

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Le site change d’adresse

Le site change d’adresse

Chères toutes, chers tous, fidèles lectrices et lecteurs , visiteurs, followers et ami(e)s J’ai créé un nouveau blog CLARISSENENARD.COM ceci […]

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

Keep Cool® ouvre la 1ère escapade room sportive!

L’enseigne de salle de fitness n°2 sur le marché français a été choisie par thecamp, campus international dédié à l’innovation […]

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

4 packs séjours ski pour partir l’esprit léger avec Belambra Clubs

Ce n’est pas un secret, partir au ski n’est pas à la portée de toutes  les bourses, surtout lorsque l’on […]

Les bonnes résolutions…

Les bonnes résolutions…

Chaque année c’est la même chanson. Le passage au nouvel an est toujours un bon moyen pour prendre de bonnes […]

Décathlon décline la course à pied en 5 pratiques…

Kalenji Trail

Parce que chaque sportif a des besoins différents selon la spécificité de sa pratique et de sa localisation géographique, Décathlon […]

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

En 2017, 1 Français sur 2 adèpte du fitness

Le sport, c’est la santé ! À quelques semaines des traditionnelles bonnes résolutions de la nouvelle année, l’UNION sport & cycle […]

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